- 2019-05-21
ジムで有酸素運動をする際の心拍数
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 先日、24時間ジムと加圧ジムを併用されているお客さまが、こんなことを言っておりました。 「心拍数が130になるようにして、毎日1時間走りました。」 「すごいな」と思いつつ、「そういえば有酸素運動って心拍数が重要だったよね」と思い出させてくれました。 学生の時に、勉強したんです。 […]
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2019年5月
- 2019-05-20
子育ては妊娠以前から始まっているのかもね
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 昨日は、怖い事実をお話ししました。 「太った状態で子供ができたとすると、孫まで太ってしまう」というお話です。 ※ 気になったら「精子トレーニング」の記事をどうぞ。 妊娠の段階で、遺伝子によってある程度のことは決められてしまうとするとですよ・・・ 子育ては、妊娠前の段階で始まって […]
- 2019-05-18
パートナーストレッチとパーソナルストレッチ
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 ミュー成増では、オプションメニューとしてパートナーストレッチを提供しております。 身体がカタイ人や身体を伸ばす習慣のない人にオススメのメニューです。 ミュー成増のメインは、パーソナルトレーニングです。 ストレッチもトレーニングもインストラクターとマンツーマンでやります。 でも、 […]
- 2019-05-17
加圧トレーニング時の水分補給について
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつ、ブログを書いております。 体験のご予約時に、水分補給用のお飲み物をお持ちください。 このように伝えると、たまに質問があります。 「飲み物は何がいいのですか？」 今日は、こちらの質問にお答えします。 加圧トレーニングにベストな飲み物 まずは結論から。 「水」がベストです。 水がいい理由 ただの水がいい理由は […]
- 2019-05-16
東京にはスヌーピーのTシャツで加圧トレーニングを教えてるジムがあるみたいですよ
東京都板橋区成増の加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」の田中と申します。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 東京にはいろんなパーソナルトレーニングジム、加圧トレーニングジムがあります。 そんな中、面白いジムを発見しました。 なんと、インストラクターがスヌーピーのTシャツを着て、トレーニング指導をしているみたいです。 ふざけてますよね。 そんな私田中が […]
- 2019-05-15
加圧トレーニングの服装について
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつ、ブログを書いております。 「加圧トレーニングは始めてです。どんな服装がいいですか？」 体験の予約を取る時に、このような質問がございます。 今日は、こちらの質問にお答えします。 動きやすい服装なら何でもOK 基本的に、動きやすい服装なら何でもOKです。 ダメな服装 1つだけ、ダメな服装があります。 加圧トレ […]
- 2019-05-13
ミュー成増は初心者限定のパーソナルトレーニングジムなのか？
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 昨日は、ホームページを見たお客様からお問い合わせをいただきました。 「ホームページには、初心者向けとあります。初心者しか行けないのですか？」 こちらの質問にお答えします。 ミュー成増は初心者限定のパーソナルトレーニングジムなのか？ まずは、結論から書きます。 ミュー成増は、初心 […]
- 2019-05-12
ミュー成増が入会率96%をアピールしない理由
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎週80名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、毎日ブログを書いております。 2019年1月4日～5月9日の期間で、ミュー成増の体験者に対する入会率は96%です。 決して低くない数字だと思います。 前にパーソナルトレーニングジムの価格調査をした際、入会率をアピールしているスタジオが何店舗かありました。 70%～90%くらいのレンジだったと思います。 […]
- 2019-05-11
【体験当日入会】特典のご案内
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ミュー成増では、体験当日にご入会を決めてくれた人向けに、ささやかな特典をご用意しております。 体験当日にご入会しますと、5,000円をキャッシュバックいたします。 「体験当日に入会するだけ」のとってもシンプルな条件なので、少しでも安く運動を始めたい人はご利用ください。 体験当日入会の特典 5,000円をキャッシュバックいたします。 適用条件 体験時に入会手続きを […]