- 2020-08-28
太るのも痩せるのもお金がかかる時代の生き方
こんにちは、ミュー成増の田中です。 週2回のトレーニングを頑張って、無事にコロナ太りから生還したお客様との会話です。 お客様 この1ヶ月半で6kg痩せました。 私 すごいですね。食事も気を付けているんですか? お客様 1日2食にして、昼は食べ過ぎないようにしています。 私 頑張ってますね! お客様 太るのにもお金がかかって、痩せるのにもお金がかかって大変だよ!! 現代社会は、油断していると色んなと […]
こんにちは、ミュー成増の田中です。 週2回のトレーニングを頑張って、無事にコロナ太りから生還したお客様との会話です。 お客様 この1ヶ月半で6kg痩せました。 私 すごいですね。食事も気を付けているんですか? お客様 1日2食にして、昼は食べ過ぎないようにしています。 私 頑張ってますね! お客様 太るのにもお金がかかって、痩せるのにもお金がかかって大変だよ!! 現代社会は、油断していると色んなと […]
こんにちは、ミュー成増の田中です。 最近お知り合いの勧めでプロテインを飲み始めたお客様から、興味深い質問をいただきました。 お客様 プロテインって結構カロリー高いんですね。 私 タンパク質ですから、それなりにカロリーがありますね。 お客様 プロテインの150kcalとおにぎりの150kcalってダイエットで何が違うんですか? トレーナーの私では考えもしなかった疑問です。 今日は、こちらの質問に答え […]
こんにちは、ミュー成増の田中です。 やる気があるお客様とよくする会話です。 お客様 加圧トレーニングでやっているメニューを家でもやろうと思っています。 私 いいですね! お客様 加圧のベルトを巻かなくても効果はあるんですか? 私 ありますよ!是非やってください。 この答え、半分本当なのですが、半分嘘です・・・ 今回は、家で加圧トレーニングと同じメニューで運動する場合、どのようなケースだと効果があり […]
こんにちは、腰痛歴20年の不健康なトレーナー田中です。 10万円の給付金は、何に使いましたか? 私は、ヨギボー マックス(Yogibo Max)を買いました。 ヨギボーが分からない方のために簡単に説明すると、快適すぎて人をダメにするソファです。 最初の20分くらい使ってみて、嫌な予感がしました。 「これ、腰を痛めるかもしれないな・・・」 長年インストラクターをやっていると、変なことが気になってしま […]