2020年10月
- 2020-10-26
パーソナルジム専門メディア「Lyft Off」に紹介されました
加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」が、パーソナルジム専門メディア「Lyft Off」に紹介されました。 薬剤師さんが運営されているサイトです。 よかったら見てみてください。 【板橋区のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選！】 https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-itabashicity/
- 2020-10-23
ジムが苦手な人向けのパーソナルトレーニング
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 トレーニングのジムはどんなイメージがありますか？ ランニングマシンがあって 筋トレのマシンがあって ダンベルがたくさんあって このようなイメージかなと思います。 今日は、そんなイメージを覆すパーソナルトレーニングの施設をご紹介いたします。 ジムっぽさがないパーソナルトレーニング まずは、トレーニングエリアの写真をご覧ください。 鏡の両サイドにボックスが […]
- 2020-10-19
ヨガ・トレーニングジムの情報サイト「B-MAKE」に紹介されました
加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」が、ヨガ・トレーニングジムの情報サイト「B-MAKE」に紹介されました。 ヨガインストラクターやジムトレーナーが監修されているだけあり、かなり丁寧にページを作成いただいております。 よかったら見てみてください。 【ミュー成増の紹介ページ】 https://b-make.co.jp/myu-narimasu/ 【練馬おすすめジムの紹介ページ】 https:/ […]
- 2020-10-16
運動が習慣になっている人が絶対にやらないこと
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ジムに通い始めましたが、全く続きません。 家トレを始めましたが、すぐに挫折しちゃいます。 オンラインのレッスンを受けていますが、長続きしません。 そんな方から、よくある質問です。 「どうすれば運動を続けられますか？」 運動を続ける秘訣はたくさんあります。 今日は、運動を続けられない人はやってしまいがちだけど、運動を続けている人は絶対にやっていないことを一つご紹介 […]
- 2020-10-09
秋のトレーニングウェア（ジム編）
こんにちは。ミュー成増の田中です。 10月になり、だいぶ涼しくなってきましたね。 この時期、着るものに困りませんか？ 「涼しいかな」と思って厚着したら暑かったり、「暖かいかな」と思って薄着にしたら寒かったり・・・ トレーニングウェアでも同様の迷いがある方へ向けて、季節の変わり目でのジム内の服装を考えてみました。 秋のトレーニングウェアは基本的に夏のままでOK 今回はジム（室内）で運動する場合のお話 […]