ミュー成増は「運動を習慣にすること」を目的としたパーソナルトレーニングのジムです。自分一人では運動を続けられない方は是非ご利用ください。
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2022年8月

  • 2022-08-20

筋トレでムキムキになるのが嫌な方へ

こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で創業10周年!いつもありがとうございます♪ ジムのホームページに、よく以下のようなQ & Aが載っております。 Q: 筋トレをしてムキムキになりたくありません。 A: 大丈夫です!ちょっと筋トレしただけではムキムキになりません。 これには大きく3つの理由がありまして。 1. ムキムキになるには、食事の改善が必要 2. ダイエットメニューでは、ム […]

  • 2022-08-11

ストレスで運動する気になれない時にすべきこと

こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で創業10周年!いつもありがとうございます♪ 運動を続けていると、以下のような場面に遭遇します。 仕事帰りにジムの予約をしていました。 でも、仕事でトラブルがあり運動の気分でなくなってしまいました。 それでもジムへ行った方がいいと思いますか? 今日は、ストレスでやる気のない時にでもジムに行った方がいいのかを解説します。 答え:行くべき まず、最初の答えを […]

  • 2022-08-04

予約システムの使い方(応用編)

こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で創業10周年!いつもありがとうございます♪ 先週から稼働を開始した予約システムの基本的な操作マニュアルを作成しました。 操作マニュアル マニュアルなんて見なくても操作できる、簡単なシステムになっております。 困ったときだけ、マニュアルをご確認ください。 今回は、ちょっと操作が難しいだろうなと感じる点をピックアップしてご紹介します。 40分間のトレーニン […]