- 2023-12-14
筋トレをしても筋肉量が増えない理由
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 3ヶ月前に入会された方から質問をいただきました。 加圧トレーニングをするようになって疲れにくくなりました。 扱えるダンベルも重くなり、毎週の筋トレが楽しみです。 でも、筋肉量は入会前から変わりません。 どうして？？？ 体力も筋力も増えているのに、筋肉量が増えてない・・・ 不思議ですよね。 こちらの質問にお答えします。 筋肉レベル1 まずは、筋肉の基礎知 […]
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「するようになって」の検索結果11件
するようになって
- 2022-07-21
絶対ダイエットに失敗する人の特徴
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 もうそろそろ、ミュー成増は10周年を迎えます。 2022年7月現在で、約700名の方にご入会いただきトレーニングの指導をさせていただきました。 その中の約半数がダイエット目的です。 でも、残念ながら「そんなんじゃ絶対に痩せないよ！」と思ってしまう行動パターンの方もいらっしゃるのも事実。 今日は、絶対 […]
- 2019-10-25
加圧トレーニングをするようになって、左右差がなくなりました
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 まずは、5年以上通われている60代・女性のお客さまとの会話からです。 お客さま 先生！一つ発見がありました！ 私 何ですか？ お客さま 一年ぶりに背中で握手をしてみたんです。以前は右は簡単に付いて、左は全然付きませんでした。今やってみたら、左右差がなくなってたんですよ！ 私 どう […]
- 2019-07-13
加圧トレーニングをするようになって、化粧のノリが良くなりました
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニングをするようになって、化粧のノリが良くなりました。 私が加圧トレーニングを指導し始めた頃に、よく聞いたお客様の声です。 しかも、1回体験した直後に感じるお客様も多かったイメージがあります。 今回は、加圧トレーニングと化粧ノリについて解説いたします。 なぜ、加圧ト […]
- 2019-07-12
加圧トレーニングをするようになって、足がつらなくなりました
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニングをするようになって、練習中に足がつらなくなりました。 バドミントンをされている60代女性のお客様からの声です。 加圧トレーニングを始めて、約1年になります。 以前はバドミントンの練習中によく足をつっていたみたいですが、最近は無くなったようです。 今回は、加圧ト […]
- 2019-04-28
加圧トレーニングをするようになって、太らなくなりました。
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 毎週80名くらい、マンツーマンでトレーニングの指導をしております。 今日も、お客様からの「加圧トレーニングをやって、こんな効果があったよ♪」というご報告を共有＆深堀りします。 加圧トレーニングをやっていると太りません。 これも結構言っていただけます。 「痩せました！」ではなく「現状維持！」ってのが、インストラクターとしては少し残念だったりします。 でも […]
- 2019-04-27
加圧トレーニングをするようになって、ゴルフの飛距離が伸びました。
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ミュー成増は2012年10月にオープンしました。 おかげさまで、6年半になります。 6年半も指導していると、お客様から「加圧トレーニングをやって、こんな効果があったよ♪」という報告をいただきます。 嬉しいですね。 そんな嬉しさを共有＆深堀りしていきたいと思います。 加圧トレーニングをやって、ゴルフの飛距離がアップしました。 ゴルフを長年やられている方から多い声で […]
- 2019-04-26
加圧トレーニングをするようになって、肩こりがラクになりました。
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ミュー成増は2012年10月にオープンしました。 おかげさまで、6年半になります。 6年半も指導していると、お客様から「加圧トレーニングをやって、こんな効果があったよ♪」という報告をいただきます。 嬉しいですね。 そんな嬉しさを共有＆深堀りしていきたいと思います。 加圧トレーニングをやっていると肩こりがラクです。 こう言っていただける人は多いのですが、一例として […]
- 2019-04-24
加圧トレーニングをするようになって、中性脂肪が40%下がりました。
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ミュー成増は2012年10月にオープンしました。 おかげさまで、6年半になります。 6年半も指導していると、お客様から「加圧トレーニングをやって、こんな効果があったよ♪」という報告をいただきます。 嬉しいですね。 そんな嬉しさを共有＆深堀りしていきたいと思います。 加圧トレーニングで中性脂肪が基準値内になりました。 30代・男性で、オープン当初から6年以上通って […]
- 2019-04-23
加圧トレーニングをするようになって、体温が上がりました。
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ミュー成増は2012年10月にオープンしました。 おかげさまで、6年半になります。 6年半も指導していると、お客様から「加圧トレーニングをやって、こんな効果があったよ♪」という報告をいただきます。 嬉しいですね。 そんな嬉しさを共有＆深堀りしていきたいと思います。 加圧トレーニングで体温が上がりました 40代・女性で、オープン当時から6年以上通ってくれています。 […]