こんにちは。ミューなりもすの田中です。
この度、当ジムの公式Twitterアカウントが開設から3年経ったみたいです。
Twitterさんが教えてくれました。
と言うことは、ブログを書き始めて3年になります。
いつも、くだらない記事をお読みいただき、ありがとうございます。
そこで今日は、いつもよりもくだらない記事を書きます。
私が年を取って良かったなと感じることです。
30代になって、やめられた習慣を2つご紹介します。
毎日3食
私が30代になって、やめられた習慣1つ目は、毎日3食の生活です。
食べ過ぎが色んな病気の原因となっているのは、高校生の頃から知っていました。
でも、10代・20代の頃は、1食抜きたくても食欲の方が勝っていました。
朝抜いても、その分お昼に多く食べちゃう。
昼抜いても、その分お菓子を食べちゃう。
なかなか完全に2食にするのはハードでした。
ところが、30代になって少しずつ食欲が落ち着いてきたんです。
これなら2食にしても問題ないんじゃないか？
と考えて、20代の頃のような苦労は全くなく、1日2食で大丈夫になりました。
食事の時間・準備の時間・片付けの時間が減るので、時間的な余裕もできた気がします。
ある意味、燃費の良い身体になれたことに感謝です。
毎日シャンプー
私が30代になって、やめられた習慣2つ目は、毎日シャンプーをする生活です。
シャンプーのしすぎが頭皮や髪に良くないのは、20代の頃から知っていました。
ホームレスにハゲがいないのは、シャンプーをしないからだ・・・なんて言われてますしね。
でも、20代の頃は、毎日シャンプーをしないと何か不潔な感じがして気分が悪かったです。
シャンプーをしないと、頭がかゆくなったりもしてました。
ところが、30代後半になってから、あまりかゆみを感じなくなりました。
20代のようにアブラギッシュでなくなったのでしょう。
これなら毎日じゃなくていいかも？
と考えて、20代の頃のような苦労は全くなく、毎日シャンプーに頼らなくても良くなりました。
シャンプーの消費量が明らかに減っているので、節約もできています。
30代になってよかったこと
今日はブログ3周年記念で、どうでもいい記事を書きました。
今までやめられなかった習慣が、年を取ったことで無理なくやめられる。
こう考えると、年を取るのも楽しくなります。
皆様は何かやめられた習慣はございますか？
特になくても問題はございません。
これからも、週1回・20分の運動習慣は続けるようにしましょう♪
※ ちなみに、毎日3食＆毎日シャンプーは決して悪いことではないですからね。誤解があるといけないので、書いておきます。