- 2025-04-22
加圧トレーニングで絶対にやってはいけないこと
こんにちは。加圧トレーニングインストラクターの田中です。 加圧トレーニングは「お医者さんに運動を禁じられている方」や「妊娠中の方」以外は誰でもできます。 ただし、やってはいけないことが1つだけあります。 加圧トレーニングのインストラクターは絶対にやらないことを解説します。 加圧トレーニングでやってはいけないこと まずは、結論から。 加圧トレーニングでは、血を止めてはいけません。 よくある勘違いで、 […]
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加圧器具
- 2025-04-18
加圧器具の充電ができない時にやること
こんにちは。加圧トレーニングインストラクターの田中です。 「加圧トレーニングの器具（KAATSU M1、KAATSU C4、KAATSU C3）の充電ができなくなった！」との相談がございます。 実は簡単な方法で充電ができるようになる可能性がありますので、充電ができなくなった時の参考にしてください。 【解決法】Type-A・Type-Cのケーブルで充電する 初めに解決法を書いておきます。 Type- […]
- 2025-01-27
KAATSU M1ベルトサイズの選び方
こんにちは。加圧トレーニングインストラクターの田中です。 KAATSU M1でベルトのサイズについて、お問合せを多くいただいております。 「どのサイズにすればいいのか分からない！」という方へ向けて、ベルトサイズの選び方を2つご提案いたします。 ベルトのサイズで悩む理由 そもそも、ベルトのサイズで悩む人が多い理由から解説しておきます。 サイズで悩む理由は、1サイズで幅広い太さ（細さ）の人に対応可能だ […]
- 2025-01-08
KAATSU M1とKAATSU C4（C3）の違い
こんにちは。加圧トレーニングインストラクターの田中です。 自宅やジムで気軽に加圧トレーニングができるデバイス「KAATSU M1」の発売から1ヶ月が経ちました。 久しぶりに日本製の加圧器具が発売されるということで、期待大！ 発売直後に購入して使い倒してみました。 その結果を、前機種であるKAATSU C4やC3と比較しながらレビューしたいと思います。 KAATSU M1の評価 まずは、この記事の結 […]
- 2023-10-26
KAATSU C4とKAATSU C3の違い
こんにちは。加圧トレーニングインストラクターの田中です。 自宅やジム等で気軽に加圧トレーニングができるKAATSU C3の後継機であるKAATSU C4が、2024年に日本でもリリースされました。 使ってみた感想と共に、KAATSU C3とC4の違いを解説いたします。 KAATSU C4の特徴 KAATSU C4の基本的な性能は、KAATSU C3と同じです。 いつでも、どこでも、誰でも、安全に加 […]
- 2023-09-14
KAATSU C3と加圧マスターの違い
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 自宅で加圧トレーニングができるKAATSU C3。 最近は週に1件ずつ申込みいただいております。 当ジムの体験者も週に1名ペースなので、器具を購入される方とパーソナルを通う方が同じ数になってきました。 先日ご購入いただいた方から、以下の質問をいただきました。 「現在、加圧ジムに通っています。ジムでは加圧マスターを使っています。KAATSU C3と加圧マ […]
- 2023-02-16
公式の加圧ウェアや加圧ベルトは買えますか？（2025年現在）
こんにちは。加圧トレーニング指導歴14年の田中です。 加圧ウェアや加圧ベルトに関する問い合わせが稀に入ります。 ・加圧ウェアは買えますか？ ・加圧ベルトは買えますか？ こちらの質問にお答えします。 ウェアもベルトも買えません 答えから書いておきますと、公式の加圧ウェアや加圧ベルトの販売は終了しております。 今はウェアやベルトのように直で圧をかける方式ではなく、空気を送り込んで圧をかけるタイプが全世 […]