トレーニングスペース

運動は不要不急なのか?(コロナ3月下旬ver.)

こんにちは、ミュー成増の田中です。

コロナ記事は極力書きたくないのですが、また世の中に変化がございましたので、書く羽目になりました・・・

基本的には、前回までの記事と同じ内容です。

既にお読みの方は時間のムダなので、本記事を読み進める必要はございません。

・・・・・

先月の国からの自粛要請に引き続き、今月は都や県からも自粛要請が出ちゃいました。
埼玉県も「今週末は東京へ行かないでね」なんて言っております。
なんで、週末だけなのかは謎ですが・・・

当ジムは、明日(土曜日)は普通に営業いたします。
明後日(日曜日)は定休日なので、普通にお休みします。

とは言え、自粛要請が出ておりますので、新規の体験者だけは今週末の受け入れを停止いたします。
入会後は20分のみで終わるのですが、初回の体験は30分~60分と長時間になってしまうためです。
申し訳ございません。
新規体験は、4月1日以降にご予約をお願いします。
(来週末も自粛要請になる可能性大なので、体験は平日の方がいいかもしれません。)

それと、会員の皆様へ3点お願いです。

1点目。
当ジムは完全予約制です。
もしジムがお休みするような場合には、必ずジム側から連絡いたします。
● 今日やってますか?
● 今週末もやるんですか?
このような問い合わせは不要です。
連絡がなければ、普通に営業していると思ってください。
どうしても気になる場合には、電話ではなくLINEで連絡ください。

友だち追加

2点目。
ご利用の場合には、帰宅直後にしっかり手洗いをしてください。
待ち時間等にスマホをいじる場合には、帰宅後にスマホ消毒もお忘れなく。

3点目。
自粛される場合には、早めに予約のキャンセルをお願いします。
もうお分かりだと思いますが、コロナはこの1ヶ月2ヶ月で終息するわけではありません。
予約日直前まで待ったところで、コロナの脅威は変わらないのです。
どうせお休みするのでしたら、トレーニングをしたいお客さまへトレーニング枠をお譲りいただけると幸いです。

今日の案内は以上となります。

ここからは雑談です。
時間がある方のみ続きをお読みください

不要不急について

小池さんの会見を受けて、何件かお問い合わせいただいているのですが、皆さんこんなことおっしゃるんですよね。

お客さま
今週末は「不要不急」の外出を控えるように。

みんな言うもんだから、「運動は不要不急なのか?」について考えてみました。

運動は不要?運動は不急?

不要不急とか2つのことを一緒に考えるから、分かりにくいと思っております。
不要と不急に分解しましょう。

運動は不急

まず、確実に言えるのが、運動は不急です。

運動を少しくらい自粛したところで問題があるのか?って考えると、そんなに問題ではありません。
せいぜい、「体力が少し落ちた」とか「腰痛が悪化した」とか「体重が1kg増えちゃった」とか・・・そんな程度。

別に、今どうしてもやらなきゃいけないわけではありませんね。

運動が不要かは、その人による

次に、運動が不要かどうかは、その人の生活スタイルによります。

そもそも、なんでジムに通っているのですか?
運動が日常生活に必要だから通っているのだと思います。
もう一度言いますね。
運動が日常生活に「必要」だから通っているのだと思います。

● 普段から運動をしている人→運動は必要
● 普段は運動しない人→運動は不要

当ジムが体験の受け入れのみを停止する理由

運動が不要不急かは、お分かりいただけましたか?

当ジムが新規体験の受け入れを停止するのは、現在通われていない方は「不要不急」だからです。
逆に言うと、会員の皆様へ通常営業するのは、現在通われている方は「必要」だからです。

今週末に体験を予定されていた方には大変申し訳ありませんが、ご理解ください。

運動を自粛するべきかどうか?

コロナ記事、第3弾のまとめです。

当ジムは、運動が必要な会員様へは平常通り営業いたします。
ご利用をお待ちしております。

とは言え、都からの自粛要請も出ておりますので、平日に振り替えたり、先に振り替えたりしてもいいかもしれません。
その判断は、会員の皆様へお任せいたします。

第1弾の記事にも書きましたが、今は運動をして免疫を高める時期です。
仮にコロナにかかってしまっても、免疫がしっかりしていれば重篤化のリスクは減ります。
しっかりコロナから守れる身体づくりをしましょう。

それと、1つお詫びと訂正です。
第1弾の記事で、「免疫が高い人は症状も出ないのでしょう」なんて深く考えもしないで書いてしまいましたが、事実は全く逆でした。

  • 免疫が高い人は、コロナが入ってきたら免疫がすぐに反応する→激しい咳や高熱によって、コロナと闘う→コロナが増える前に収まり重篤化しない。
  • 免疫の低い人は、コロナが入ってきても免疫が働かない→全く気が付かないうちにコロナが大繁殖→重篤化

こんな感じみたいです。
免疫の衰えた高齢者が、感染に気付かず出歩いてコロナをまき散らしちゃっている事件が発生している理由が分かります。

最後に、自粛される会員の皆様へメッセージ。
しっかり自宅で自主トレをお願いします♪

まずは30分間の加圧トレーニング体験から

初回は5,000円(税込)で30分間の加圧トレーニング体験ができます。カウンセリングも行いますので、運動の目的や不安な点などお気軽にお話ください。

皆様のご利用をお待ちしております。