こんにちは。ミュー成増の田中です。
ミュー成増は2012年10月にオープンしました。
おかげさまで、6年半になります。
6年半も指導していると、お客様から「加圧トレーニングをやって、こんな効果があったよ♪」という報告をいただきます。
嬉しいですね。
そんな嬉しさを共有＆深堀りしていきたいと思います。
加圧トレーニングをやって、ゴルフの飛距離がアップしました。
ゴルフを長年やられている方から多い声です。
例として、30代・女性で5年前に通われていた方です。
トレーニング時にこんな会話になりました。
お客様「この前ゴルフに行ったら、飛距離が伸びました。加圧トレーニングは関係ありますか？」
私「基礎的な筋力がアップしたからだと思います。」
お客様「そうなんですね。このまま続けれていれば、もっと飛ばせるようになりますか？」
私「なると思いますよ。」
お客様「嬉しいです。頑張ります！」
どんなスポーツでも基礎的な筋力は大事です。
この女性は小柄で、筋力も少なめだったのでしょうね。
加圧トレーニングをして筋力アップしたため、ゴルフの飛距離が伸びたのだと思います。
この間に、ゴルフを習ったり、フォームを変えたり一切しなかったみたいです。
唯一変わったことといえば、加圧トレーニングを始めたこと。
注意点
ミュー成増は、ゴルフスクールではありません。
ゴルフの技術的な指導はしておりません。
実際、インストラクターの私も、大学時代に数ヶ月間ゴルフをした経験しかございません。
「ゴルフの飛距離アップのみ」を目的の方は、もっと専門的なスクールへ通ってくださいね。
飛距離がアップしないケース
「飛距離アップしました！」と報告してくれる人には共通点があります。
ベテランのゴルファー
長年ゴルフをやっている人は、結構言っていただけます。
もしかしたら、年を重ねるごとに低下してしまった筋力を、加圧トレーニングで補ったのかもしれません。
でも、私はこう考えます。
ゴルフの技術×基礎的な筋力＝飛距離
なので、ゴルフ初心者は、残念ながら筋力をアップしても飛距離はアップしないと思います。
筋力よりも、ゴルフの技術を向上させた方がいいでしょう。
加圧トレーニングなら週1回・20分でゴルフの飛距離を伸ばせます。
基礎的な筋力をつけるのであれば、週1回・20分の加圧トレーニングは効果的です。
ゴルフはやっているけど、筋トレはやっていない・・・
そんな方は、週1回・20分の加圧トレーニングを試してみてください。
3ヶ月くらいで、ゴルフにも結果が出てくるはずです。