こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。
お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。
加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」では、2021年9月より「オンライン加圧トレーニング」のレッスンを開始いたします。
オンラインレッスンの詳細は以下のページでご確認ください。
ミュー成増では、自宅やオフィスでレッスンを受けられる「オンライン加圧トレーニング」を実施しております。・ジムが遠方で通えない方・対面ではなく非接触でレッスンを受けたい方・自宅でテレワークの合間に運動をしたい方このよう[…]
現在、先行予約を受け付けております。
先行期間中にご入会いただきますと、入会金と9月分の会費は無料といたします。
運動不足をオンラインレッスンで解消したい方は、LINEにて「オンライン体験レッスン希望」とお送りください。
今日は、オンラインレッスンの「コンセプト」と「どんな方にオススメなのか」をご紹介します。
オンライン加圧トレーニングのコンセプト
ミュー成増では、運動をしていない方向けに、無理なく運動を続けられるようトレーニング指導をしております。
店舗でのレッスンをオンラインでも気軽に受けられるようにしたのが、今回新しく始める「オンライン加圧トレーニング」です。
店舗でのレッスンと異なる点は3つ。
- 使用する加圧器具は、指導資格のない一般の方が扱っても問題のない安全なデバイスになります。
- トレーニングメニューは、自分の体重を利用した内容を中心に行います。ダンベル等のトレーニンググッズを揃える必要は基本的にありません。（希望者は揃えてください。）
- 当たり前ですが、対面ではなく画面越しでの指導となります。
オンライン加圧レッスンをオススメする方・しない方
オンライン加圧レッスンは、以下のお客様向けのサービスとなっております。
- 運動初心者
- 運動を習慣にしたい方
- 当ジムより遠方にお住まいの方 or 感染症対策でジムに通えない方
上記1～3「全て」に当てはまる方のみ、オンラインでのレッスンをオススメいたします。
運動初心者
当ジムは週1回・20分のトレーニングとなります。
一般的なパーソナルジムよりも短いです。
「たった20分でいいの？」って疑問に持たれる方は多いですが、初心者には20分でOKです。
20分でいかに効率よく全身の運動をするかプログラミングしております。
逆に、運動初心者ではない方は、当ジムのオンラインレッスンをオススメできません。
当ジムのレッスンは時間的に短いので、中級者以上には物足りなく感じる可能性がございます。
1レッスン30分以上のオンラインパーソナルレッスンを受ける方がいいと思います。
運動を習慣にしたい方
当ジムでは、運動を習慣化することを目的としております。
長期的に見ると、短期集中トレーニングよりも効果的だからです。
そのために、無理のないトレーニングを行います。
逆に、運動を長期間やりたいわけではなく、「短期間で痩せたい」とご希望の方は、ダイエットジムでのレッスンを強くオススメいたします。
当ジムでは短期間での目に見える効果をターゲットにしておりませんので、ご満足いただけない可能性がございます。
当ジムより遠方にお住まいの方 or 感染症対策でジムに通えない方
オンラインレッスンは、「当ジムより遠方にお住まいの方」や「感染症対策でジムに通えない方」に向けたトレーニングとなります。
店舗まで来られる方は、対面でのトレーニングをオススメいたします。
一番の理由は、加圧器具を持ってない場合、レッスン料金が高くなってしまうからです。
他にも、オンラインでは呼吸の指導がしにくい等の細かいデメリットもございます。
オンライン加圧トレーニング会員募集中♪
当ジムでは、9月よりオンラインでのレッスンを開始いたします。
- 運動初心者
- 運動を習慣にしたい方
- 当ジムより遠方にお住まいの方 or 感染症対策でジムに通えない方
3つ全て当てはまる方で、運動不足を解消したいとお考えの場合には、まずはLINEにて体験の予約をお願いします。
オンライン体験レッスン希望とお送りください。
なお、レンタル用の器具は10台しかご用意していないので、レンタル会員は先着10名限定とさせていただきます。
予め、ご了承ください。