こんにちは。加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」代表の田中です。
「ミュー成増の紹介ページ」に、ミュー成増で運動を続けられる理由を5つ解説しております。
その中の2つ目の理由「完全予約制」である点を、本日は深掘りいたします。（内容が重複する項目もございますので、予めご了承ください。）
なぜ、完全予約制じゃないと運動が続かないのか？
スポーツクラブを混んでいる時間にご利用される場合によくある話です。
例えばインストラクターに「A→B→C→Dの順番でトレーニングすれば効果的です」とアドバイスされたとします。
Aの運動はできましたが、Bの運動をやるマシンは他の人が使っていてできません。
少し待ってもなかなか終わらないから、仕方なくBの運動をとばしてCの運動をします。
これって、すごくストレスじゃないですか？
順番通りに運動できない＆どこで待たされるか分からない。
このようなちょっとしたストレスが重なっていくと、運動をしなくなってしまいます。
完全予約制なら、このようなストレスはありません。
完全予約制のメリットを3点ご紹介します。
1. 完全予約制なら、待ち時間0で運動できます。
予約を取らないで美容室に行った時、予約なしで歯医者さんに行った時なんかを想像してみてください。
カットや治療を受けるのに結構待たされる場合ありますよね。
「たった20分で効果的な運動」を受けるのに1時間も待たされては、運動する気が無くなります。
完全予約制なら、待ち時間0でできます。
2. 完全予約制なら、運動メニューをそのままの順番でできます。
先にあげた例のように、予約制でないスポーツジムですと、他のお客様がマシンを使っている等の理由でいつも通りの運動ができなくなります。
完全予約制なら、いつも通りの運動を、いつも通りの順番で、いつも通りの時間でできます。
言い換えると、効果的な運動メニューを、効果的な順番で必ずできます。
ミュー成増なら20分で終わります。
3. 完全予約制なら、他の予定を入れなくなります。
予約しているから、なるべく他の予定を入れなくなります。
この時間は何が何でも運動するって決めておかないと、何かあった時にやらなくなってしまいます。
運動の時間は決めましょう。
完全予約制なら、運動を続けられます。
完全予約制のパーソナルトレーニングは、毎回決まった時間に運動を始められます。
決まったメニューを決まった順番でできます。
思い通りに運動できないストレスがなくなります。
以前は、完全予約制は予約を取れないと利用できないし、予約を取るのも面倒だし、良くないと思っていた時期もありました。
ただ、ジムへ行ってから「混んでいて使えません」と分かるよりも、ジムへ行く前に「混んでいるから使えません」と言ってもらったほうがいいですよね？
ミュー成増では、曜日と時間を固定してのご予約をおすすめしております。
毎回予約を取る手間が省けますし、「○曜日だから運動をしよう！」と思えますしね。
もちろん固定予約だからといって、予約時間の変更ができないわけではありません。
忙しい時、体調が悪い時は無理をせずに他の日に振り替えてご利用ください。