トレーナーとマンツーマンでストレッチができる「パートナーストレッチ」です。全身の力を抜いてストレッチができるので、一人では伸ばせないところまでしっかりと伸ばせます。さらに、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングと組み合わせると相乗効果が期待できます。普段ストレッチをする習慣のない方は、一度お試しください。 パートナーストレッチのポイント 全身の力が抜ける 筋肉を最大限に伸ばすにはリラックスして行 … 続きを読む パートナーストレッチ