加圧⇔除圧を繰り返しながら有酸素運動ができる「加圧サイクル」です。運動は筋トレ・ストレッチ・有酸素運動の3種類を全部やるのが健康のためには重要です。加圧トレーニングのパーソナルレッスンでは、筋トレがメイン。ストレッチは多少できるのですが、有酸素運動は時間的にできません。普段、有酸素運動をしていない方は、加圧トレーニングに加えて加圧サイクルをご利用ください。
加圧サイクルのポイント
加圧サイクルは、加圧トレーニング後に行います。専用の機械を使い、バイクを20分間ご利用いただくコースです。
効率良く脂肪燃焼
加圧トレーニング後は脂肪が燃えやすくなります。その時間に有酸素運動をすることにより、効率良く脂肪が燃焼できます。
安全に加圧トレーニング
加圧サイクルでは、圧を入れたり抜いたりを機械が自動的に行います。加圧しすぎることがなく、安全にご利用いただけます。
初回はサポート有
初回は機械の使用方法をレクチャーし、バイクの漕ぐ速さを設定します。2回目以降は設定通りにご利用ください。
こんな方におすすめ
有酸素運動不足
テレワーク・デスクワーク等で歩く機会の少ない方（一日の歩数が5,000歩以下の方）は、有酸素運動が不足しています。加圧サイクルで有酸素運動をしましょう。
痩せたい・脂肪燃焼したい
加圧トレーニングをダイエットや脂肪燃焼のために通われている方におすすめです。加圧サイクルを加えると、運動時間が2倍になり、消費カロリーは約3倍になります。
美容・血流改善目的
加圧トレーニングを美容や血流改善のために通っていて、もっと長い時間加圧をしたい方にもおすすめです。加圧サイクルは長時間の加圧も安全にできます。
料金
| 体験料金 | 4,400円（4回） |
| 都度利用 | 1,650円（1回） |
| 継続利用 | 4,400円（4回） |
※ 体験料は初回の説明時にご精算いただきます。4,400円で4回ご利用いただけます。
※ 都度利用の場合、ご利用日にご精算いただきます。小銭を扱ってないため、なるべくキャッシュレス決済でお支払いください。（現金の場合には、お釣りのないようにお願いします。）
※ 継続利用の場合、会費と同時にお引き落としいたします。毎月4回ご利用いただけます。
ご利用の流れ
加圧サイクルは加圧トレーニングと同様、最初に体験をしてからご契約いただきます。
1体験予約
まずは、4回体験をしていただきます。
LINEにて「加圧サイクルの説明（20分）」の予約をお願いします。通常のトレーニング後にご予約いただくとスムーズです。（例：加圧トレーニングが10時スタートの場合、加圧サイクルを10時20分にご予約ください。）
2体験
初回は、マンツーマンで加圧器具とバイクの使い方を説明いたします。
2回目以降はご予約不要です。通常レッスンの後に20分間、加圧サイクルをご利用ください。
ご不明な点がある際には、インストラクターへご質問いただくか以下のマニュアルをご参照ください。
3継続
ご継続される場合には、2つの方法があります。
【都度利用】月2回以下ご利用の場合、都度利用がオススメです。利用する際には、トレーニング前に「サイクル使います！」とお伝えください。
【継続利用】月3回以上ご利用の場合、継続利用がオススメです。基本的に、トレーニング後に毎回ご利用いただきます。
継続利用の場合オプション契約が必要になりますので、ご希望の場合にはお知らせください。