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加圧トレーニング

  • 2019-10-25

加圧トレーニングをするようになって、左右差がなくなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 まずは、5年以上通われている60代・女性のお客さまとの会話からです。 お客さま 先生!一つ発見がありました! 私 何ですか? お客さま 一年ぶりに背中で握手をしてみたんです。以前は右は簡単に付いて、左は全然付きませんでした。今やってみたら、左右差がなくなってたんですよ! 私 どう […]

  • 2019-10-21

加圧トレーニングと血圧について(高血圧&低血圧)

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 「加圧トレーニングって血圧と関係ありますか?」 このような質問が、たまに寄せられます。 質問の意図はいろいろとあるのですが、大体は以下のようなパターンです。 知り合いで加圧トレーニングをやらせたい人がいます。 でも、高血圧で薬を飲んでいます。 そんな人は、加圧トレーニングやっちゃ […]

  • 2019-10-11

【悲報】ウェルエイジングベルトの販売終了(加圧ベルトについて)

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 当ジムでは、自宅やジム等で加圧トレーニングを気軽にできる「ウェルエイジングベルト」を販売しております。 加圧トレーニングは基本的にマンツーマンで行うので、ある程度の回数をやろうとすると結構なお金がかかってしまいます。 それを解消してくれるのが「ウェルエイジングベルト」です。 加圧 […]

  • 2019-07-25

加圧トレーニング中の事故【気持ち悪いを防ぐ方法】

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 ミュー成増は、もうすぐオープンから7年になります。 「週1回・20分で運動不足を解消しよう♪」 をコンセプトに、多くのお客様に加圧トレーニングをやっていただきました。 加圧トレーニングは血を止めるから、事故が多いんじゃないの? そんな疑問もあるかと思います。 おかげさまで7年 […]

  • 2019-07-14

加圧トレーニングのベルトはどれくらい使えるのか?

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 面白い質問をいただきました。 加圧トレーニングのベルトの寿命はどれくらいですか? 今回は、「加圧トレーニングのベルトはどれくらい使えるのか?」を解説いたします。 【答え】ずっと使えます 加圧トレーニングのベルトは、一度買えばずっと使えます。 ミュー成増では2年間で交換 ミュー […]

  • 2019-07-13

加圧トレーニングをするようになって、化粧のノリが良くなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニングをするようになって、化粧のノリが良くなりました。 私が加圧トレーニングを指導し始めた頃に、よく聞いたお客様の声です。 しかも、1回体験した直後に感じるお客様も多かったイメージがあります。 今回は、加圧トレーニングと化粧ノリについて解説いたします。 なぜ、加圧ト […]

  • 2019-07-12

加圧トレーニングをするようになって、足がつらなくなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニングをするようになって、練習中に足がつらなくなりました。 バドミントンをされている60代女性のお客様からの声です。 加圧トレーニングを始めて、約1年になります。 以前はバドミントンの練習中によく足をつっていたみたいですが、最近は無くなったようです。 今回は、加圧ト […]

  • 2019-06-20

加圧トレーニングはキツい運動!?

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 先日、加圧トレーニングを開始して1年経ったお客様との会話です。 お客様「おかげさまで1年続きました。」 私「おめでとうございます。」 お客様「知り合いに加圧トレーニングを1年間やってるって言ったら、よくそんなキツいの続けられるねって言われました。」 私「加圧ってキツいイメージ […]

  • 2019-06-14

加圧トレーニングの適正年齢

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニングって何歳くらいの人が最適かご存知ですか? ● 若ければ若い方がいい ● 年を重ねるほどいい ● その間くらいがいい いろんな意見があると思います。 今回は、加圧トレーニングと年齢について解説いたします。 加圧トレーニングは何歳でも適正 加圧トレーニングは何歳で […]

  • 2019-06-11

加圧トレーニングのデメリット:初心者によくあること

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 どんな運動にも、メリットとデメリットがあります。 もちろん、加圧トレーニングもいいことばかりではございません。 そんな加圧トレーニングの弱点を紹介した「加圧トレーニングのデメリット:成長ホルモンの副作用」という記事が、アクセス数ナンバー1になっております。(2019年6月現在 […]