- 2024-11-07
肩こりの原因はノートパソコン！？
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 当ジムでは、この夏より電子化を進めております。 トレーニングメニュー・売上データ・説明書等、10年以上たまった書類を全部iPad一枚へ集約。 データ管理がしやすくなっただけでなく、書庫もスッキリしました。 こんなことなら、もっと早くやっておけばよかったな・・・ せっかくiPadへ書類を移したんだから、パソコンもMacBookにしてみました。 その結果、 […]
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- 2022-11-24
加圧トレーニングで頭痛は治りますか？
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ 先日、会員様がおっしゃっていたこと。 運動が習慣になってから、長年悩んでいた頭痛が全くなくなりました！ 加圧トレーニングってすごいですね！！ こんな体験を聞くと、「加圧トレーニングって頭痛に効くの？」って疑問に思わないですか？ その疑問にお答えします。 【残念】加圧トレーニングで頭痛は治りません 最初に答えを言っ […]
- 2022-04-30
パーソナルトレーニングが高い理由
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 2年以上見ている資金調達コンサルのYouTubeチャンネルで、パーソナルトレーニングジムの開業資金について相談がありました。 相談内容は・・・ 元ボディービルダーで、現在はパーソナルトレーナーとして100人以上の指導経験があります。 自分の店舗を持ちたいと思っていますが、設備投資が2000万円かかり […]
- 2020-11-13
秋に気を付けること３選
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 もう寒くなっちゃったので遅いかもですが、涼しくなる秋に気を付けてほしいことを３つ書きます。 題して、2020年の秋に気を付けることベスト3！！！ 【第3位】食べ過ぎ 秋はついつい食べ過ぎちゃいませんか？ 食べ過ぎるとどうなるかは分かりますよね。 そうです、太ります。 せっかく夏にダイエットが成功しても、秋に逆戻りされる方が多いです。 秋の食べ過ぎは注意 […]
- 2020-08-07
ヨギボー（Yogibo）の腰痛にならない使い方
こんにちは、腰痛歴20年の不健康なトレーナー田中です。 10万円の給付金は、何に使いましたか？ 私は、ヨギボー マックス（Yogibo Max）を買いました。 ヨギボーが分からない方のために簡単に説明すると、快適すぎて人をダメにするソファです。 最初の20分くらい使ってみて、嫌な予感がしました。 「これ、腰を痛めるかもしれないな・・・」 長年インストラクターをやっていると、変なことが気になってしま […]
- 2020-07-03
不況下で止めてはいけない3つの習慣
こんにちは、ミュー成増の田中です。 前回、不況下で即刻止めるべき3つの習慣をご紹介しました。 全部止められましたか？ 止められなくても、止めよう・減らそうという気持ちは大切です。 その気持ちを応援します！ 今回は前回の逆、不況になると止めてしまいがちだけど、絶対に止めてはいけない3つの習慣を書きます。 不況下で止めてはいけない習慣3つ こんな状況下でも止めてはいけないことは、次の3つです。 ジム通 […]
- 2020-06-26
不況下で即刻止めるべき3つの習慣
こんにちは、ミュー成増の田中です。 ここ2週間ほど、酒を止めております。 正確には、今まで週1回休肝日を設けていたのを、週1回しか飲まないようにしております。 その結果、体内年齢が28歳から26歳になりました♪ 体内年齢は筋肉量と脂肪量で判断しているみたいなので、筋肉が増えて脂肪が減っているってことです。 たった2週間の禁酒で2歳若返ってます。 1年間続けると、どうなってしまうのでしょう？ 話は変 […]
- 2019-12-13
なぜパーソナルジムはライザップっぽいのが多いのか？
こんにちは。ミュー成増の田中です。 「パーソナルトレーニング」で検索すると、ライザップっぽいジムばっかり出てきます。 うちみたいなジムは少ない。 なんでだろうな・・・ 「ただのブームだからかな」なんて思っていたら、しっくりくる答えがありましたので、書いてみます。 ちなみに、ライザップっぽいジムってのは↓↓↓ 短期間で必ず痩せる 月額5万円以上 うちみたいなジムは↓↓↓ 運動の習慣をつける 月額2万 […]
- 2019-12-01
3年ぶりに加圧学会へ行ってきました
こんにちは。ミュー成増の田中です。 昨日は3年ぶりに、加圧学会（日本加圧トレーニング学会・日本加圧医療学会 学術集会）へ行ってきました。 毎年参加したいところですが、なかなか日程が合わずに・・・ 今年は11月30日（土）と12月1日（日）の2日間開催されました。 「初日は定休日だから行けるよね！」ってことで、行って参りました。 学会で勉強してきたことを書きます。 加圧トレーニング発明者のお話 最初 […]