- 2020-11-13
秋に気を付けること３選
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 もう寒くなっちゃったので遅いかもですが、涼しくなる秋に気を付けてほしいことを３つ書きます。 題して、2020年の秋に気を付けることベスト3！！！ 【第3位】食べ過ぎ 秋はついつい食べ過ぎちゃいませんか？ 食べ過ぎるとどうなるかは分かりますよね。 そうです、太ります。 せっかく夏にダイエットが成功しても、秋に逆戻りされる方が多いです。 秋の食べ過ぎは注意 […]
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プライベート
- 2020-09-04
マイナポイントと出口戦略
こんにちは、ミュー成増の田中です。 今月からマイナポイントが始まりました。 ミュー成増で使えるキャッシュレス決済でもマイナポイントが貯まります。 ご興味のある方は、是非ご利用ください。 6月までやっていた5%のポイントバックの記事を書いている時にも思ったのですが、ポイントって貯めるよりも使うのが重要だと思いませんか？ いくら5,000ポイントもらっても、使い道がなければただのポイント。 しっかり使 […]
- 2020-08-07
ヨギボー（Yogibo）の腰痛にならない使い方
こんにちは、腰痛歴20年の不健康なトレーナー田中です。 10万円の給付金は、何に使いましたか？ 私は、ヨギボー マックス（Yogibo Max）を買いました。 ヨギボーが分からない方のために簡単に説明すると、快適すぎて人をダメにするソファです。 リンク 最初の20分くらい使ってみて、嫌な予感がしました。 「これ、腰を痛めるかもしれないな・・・」 長年インストラクターをやっていると、変なことが気にな […]
- 2020-07-17
課金しないと損をする月額サービス3つとおまけ1つ
こんにちは、ミュー成増の田中です。 いつも拝見しているYouTuber社長さんの動画で、「実は課金しないと損する月額サービスTOP3」ってのをやってました。 興味があったら見てみてください。 面白そうなので、私が個人的に便利だなと感じている月額サービスを3つご紹介します。 【3位】Kindle Unlimited（月額980円） Amazonの読み放題サービスです。 月額980円で対象の本・漫画・ […]
- 2020-07-03
不況下で止めてはいけない3つの習慣
こんにちは、ミュー成増の田中です。 前回、不況下で即刻止めるべき3つの習慣をご紹介しました。 全部止められましたか？ 止められなくても、止めよう・減らそうという気持ちは大切です。 その気持ちを応援します！ 今回は前回の逆、不況になると止めてしまいがちだけど、絶対に止めてはいけない3つの習慣を書きます。 不況下で止めてはいけない習慣3つ こんな状況下でも止めてはいけないことは、次の3つです。 ジム通 […]
- 2020-06-26
不況下で即刻止めるべき3つの習慣
こんにちは、ミュー成増の田中です。 ここ2週間ほど、酒を止めております。 正確には、今まで週1回休肝日を設けていたのを、週1回しか飲まないようにしております。 その結果、体内年齢が28歳から26歳になりました♪ 体内年齢は筋肉量と脂肪量で判断しているみたいなので、筋肉が増えて脂肪が減っているってことです。 たった2週間の禁酒で2歳若返ってます。 1年間続けると、どうなってしまうのでしょう？ 話は変 […]
- 2019-12-13
なぜパーソナルジムはライザップっぽいのが多いのか？
こんにちは。ミュー成増の田中です。 「パーソナルトレーニング」で検索すると、ライザップっぽいジムばっかり出てきます。 うちみたいなジムは少ない。 なんでだろうな・・・ 「ただのブームだからかな」なんて思っていたら、しっくりくる答えがありましたので、書いてみます。 ちなみに、ライザップっぽいジムってのは↓↓↓ 短期間で必ず痩せる 月額5万円以上 うちみたいなジムは↓↓↓ 運動の習慣をつける 月額2万 […]
- 2019-12-01
3年ぶりに加圧学会へ行ってきました
こんにちは。ミュー成増の田中です。 昨日は3年ぶりに、加圧学会（日本加圧トレーニング学会・日本加圧医療学会 学術集会）へ行ってきました。 毎年参加したいところですが、なかなか日程が合わずに・・・ 今年は11月30日（土）と12月1日（日）の2日間開催されました。 「初日は定休日だから行けるよね！」ってことで、行って参りました。 学会で勉強してきたことを書きます。 加圧トレーニング発明者のお話 最初 […]
- 2019-10-04
【7周年記念】キャンペーン情報とオープン当時のお話
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 おかげさまで、2019年10月1日で「ミュー成増」は7歳になりました。 いつもご利用いただいている皆様のおかげです。 ありがとうございます。 先日、22歳の大学生が入会してくれました。 若い子が来てくれると、やっぱり嬉しいですね。 「ここって何年くらいやってるんですか？」 若いお […]