ミュー成増について

加圧トレーニング

成増駅前の加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」です。週に1回・20分から運動を始めましょう♪毎回担当インストラクターとマンツーマンでパーソナルトレーニングができますので、安心して続けられます。まずはお気軽にご体験ください。

このページでは、ミュー成増がどんなパーソナルトレーニングジムなのかを解説いたします。

目次

ミュー成増なら運動を続けられる5つの理由

ミュー成増は長期間運動を続けられるよう、徹底的にこだわっております。

● 運動をしなきゃと思いつつ、なかなか初めの一歩を踏み出せなかった方
● スポーツジムやフィットネスクラブに入会したけど、あまり続けられなかった方

このような方でも、ミュー成増なら運動を続けられるかもしれません。

続けられる理由1 パーソナルトレーニング

インストラクターと1対1じゃないと、運動が続きません。

一緒に運動してくれるパートナーがいた方がいい理由は3点あります。

● 1人で運動をしていると、「仕事が立て込んでいるから今日は運動を止めておこう」とか「疲れているから今日は運動を止めておこう」となってしまいます。これが、待っている人がいると「頑張って行こう!」となります。

● 1人で運動をしようとすると、まず何をしていいのか分からないです。パーソナルトレーニングでは、お客様はインストラクターが言っていることだけをやれば大丈夫です。

● 1人で運動を続けていると、運動について疑問が出てきてもなかなか解決できません。パーソナルトレーニングなら、インストラクターに聞けばすぐに解決です。

なので、インストラクターと1対1だと、運動を続けられます。

「ミュー成増はパーソナルトレーニングのジムです。」の記事でさらに詳しく解説しております。

続けられる理由2 完全予約制

いつでも行けると、運動が続きません。

完全予約制のメリットは3つあります。

● 予約制ではないと、運動を始めるのに何分待たされるかわかりません。「たった20分で効果的な運動」を受けるのに1時間も待たされては、運動する気がなくなります。完全予約制なら、予約の時間に待ち時間0で運動を始められます。

● 予約制でないスポーツジムですと、他のお客様のトレーニング状況等でいつも通りの運動ができなくなります。完全予約制なら、いつも通りの運動を、いつも通りの時間でできます。ミュー成増なら20分で終わります。

● 予約制でないと、他の予定が入った時に運動をしなくなります。完全予約制なら、予約しているから、なるべく他の予定を入れなくなります。

なので、時間をしっかり決めると、運動を続けられます。

「ミュー成増は完全予約制のジムです。」の記事でさらに詳しく解説しております。

続けられる理由3 会費が安い

金銭的に厳しいと、運動が続きません。

東京のパーソナルトレーニングの相場は、大体1回1万円です。今大人気のライザップ(RIZAP)は、1回あたり2万円を軽く超えています。

ミュー成増は1回あたり3,000円です。一般的な相場の30%、ライザップ(RIZAP)の15%の金額です。

ミュー成増ではフットネスクラブやパーソナルトレーニングには普通にあるようなサービスをなるべく省いて、低価格でのパーソナルトレーニングを提供しております。強制的にやらされるムダなサービスやオプションは一切ございません。(希望者は別途料金でストレッチ等のオプションがございます。)

2~3ヶ月通うだけならいいかもしれませんが、何年間も通うとなると金額はかなり重要なポイントです。会費が安いと、「運動を続けたいけど、お金がなくて続けられない」といった心配がなくなります。

なので、月会費が安いと、運動を続けられます。

「ミュー成増は会費が安いジムです。」の記事でさらに詳しく解説しております。

続けられる理由4 時間が短い

時間的に厳しいと、運動が続きません。

ミュー成増では、1回・20分で全身の運動ができるメニューを提供しております。

トレーニングの時間が短い方が良い点は3点あります。

● 運動時間が短ければ、当然料金が下がります。パーソナルトレーニングなのに1回3,000円できるのはこのためです。安い点は運動を続ける上でも重要です。

● 仕事で忙しいときに、1時間も2時間も運動するのは大変です。忙しくても「20分なら時間を作って来ようかな。」と思えることが重要です。

● 長年運動を続けているとモチベーションが落ちる時期が必ずあります。トレーニング時間は短い方が、ヤル気が落ちている時期でも「頑張って行くぞ!」と思えます。

なので、運動の時間が短いと、運動を続けられます。

「ミュー成増は短時間の運動で効果的なジムです。」の記事でさらに詳しく解説しております。

続けられる理由5 駅から近い

通うのが面倒だと、運動が続きません。

ミュー成増は、東武東上線「成増駅」の南口、地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄成増駅」の5番出口より、徒歩3分です。成増駅を使う人には、使いやすい立地となります。

これが、駅から徒歩20分とか、通勤や通学で全く使わない駅までわざわざ行かなければならないとなるとどうでしょう。運動のモチベーションが高い時はいいですが、落ちている時はまず行かなくなります。

ミュー成増は駅前にあります。嫌でも通りますので、運動をせざるを得なくなります。

運動は生活の一部にする必要があります。通勤で成増の駅を使う際・お出かけで成増の駅を使う際・買い物で成増駅近くのスーパーまでいらっしゃる際に、ミュー成増をご利用ください。

なので、駅から近いと、運動が続けられます。

「ミュー成増は駅から近いジムです。」の記事で詳しく解説しております。

加圧トレーニング正規認定施設

加圧トレーニング正規認定施設

ミュー成増は、KAATSU JAPAN株式会社より「加圧トレーニング正規認定施設」に登録されております。また、所属インストラクターは全員「KAATSUインストラクター」の資格を有しております。

※ 正規認定施設について詳細は、「加圧トレーニングは正規認定施設で受けた方が安全です」の記事でご紹介しております。
※ 「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。
※ 本文中の加圧トレーニングの表示及び「加圧トレーニング」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。

ミュー成増の特徴

ミュー成増はたくさんの方に運動を続けていただくために、様々な工夫をしております。全員が嬉しいわけではないけど、「ちょっと嬉しいよね。」という点を7つ紹介いたします。

1. 土・日・祝日も曜日に関係なく夜22時まで営業しております。

平日はもちろん、土・日・祝日も夜22時まで営業しております。

一般的な運動施設では、土日の営業時間が短かったりします。ミュー成増では、分かりやすいように毎日朝10時~夜22時の営業です。

土日が仕事の方も仕事帰りにご利用いただけます。

2. お休みは毎月29日・30日・31日のみです。週固定の定休日はありません。

ミュー成増の定休日は、月末の29日・30日・31日がお休みになります。31日がない月は、29日と30日のみお休みです。

また、〇曜日がお休みといった設定はしておりません。お休みの曜日が決まっている方も、安心してお休みの日に通えます。

※ 一例として、「ミュー成増は毎月29日・30日・31日がお休みです。」の記事でさらに詳しく解説しております。

3. 加圧トレーニング後にエアロバイクが使えます。

加圧トレーニング後は成長ホルモンが大量に出ているので、脂肪が燃えやすいです。

その時間に有酸素運動をすると、ダイエットには最適です。エアロバイクで無理しない程度に運動してください。

もちろん無料でご利用いただけます。

4. マッサージチェア(骨盤チェア)が使えます。

トレーニング前の待ち時間、トレーニング後の休憩時間に骨盤チェアをご利用いただけます。

あまり期待しすぎない方がいいかもしれませんが、説明書によるとシェイプアップ効果もあるみたいです。

こちらも無料でご利用いただけます。

5. 年齢制限は一切ありません。

ミュー成増では、「お医者様に運動を禁じられている方」と「妊娠している方」以外の方は基本的に誰でも受け入れております。

実際、下は中学生から上は80代まで、幅広い年代の方にご利用いただけております。

6. お子さま連れでのトレーニングOKです。

お子さまと一緒にご利用いただけます。

スポーツジム等ではお子さまと一緒に入るのが難しいですが、ミュー成増では問題ございません。

キッズスペースやお子さまを相手にするスタッフはおりませんので、その点ご了承ください。

「ミュー成増は子連れOKのパーソナルトレーニングジム」の記事でさらに詳しく解説しております。

7. 盲導犬・聴導犬・介護犬と一緒にトレーニングOKです。

盲導犬・聴導犬・介護犬と同伴できます。

最初は、場所が分かりにくいと思います。ワンちゃんが完全に覚えるまでは、スタッフが成増駅等の分かりやすい場所までお迎えに行きます。

遠慮なくお申し付けください。

「ミュー成増は盲導犬と一緒に通えるスポーツジム」の記事でさらに詳しく解説しております。

ミュー成増に向いている人

ミュー成増は、「運動を続けるには良いパーソナルトレーニングのジム」という特徴はお分かりいただけたと思います。本項では、「こんな人はミュー成増に向いてます。」という点をご紹介します。

前提として・・・
加圧トレーニングのページに、「加圧トレーニングに向いている人」という項目がございます。ミュー成増は加圧トレーニングの専門スタジオですので、加圧トレーニングに向いている人はミュー成増にも向いております。

1. 成増(の近く)に住んでいる人

自宅の最寄り駅が成増・下赤塚・和光市である人が会員の約7割です。運動を続ける上でも、近くに住んでいる人がおすすめです。

2. 普段の生活で成増を通る人

成増駅から3分で来られます。通勤・通学で成増駅を通る人、成増駅でバスに乗り換える人は通勤・通学時のご利用がおすすめです。

3. 運動は短時間で済ませたい人

1回の運動は20分です。なかなかこんな短時間で効率的に全身を動かすプログラムを提供しているジムはありません。忙しい・運動が嫌い等の理由で、運動はなるべく短時間で済ませたい人におすすめです。

4. 長期間運動を続けたい人

「短期間で効果を出しますよ!」ってパーソナルトレーニングジムは多いですが、「そうじゃない!長く運動を続けたいんだ!」って人におすすめです。ミュー成増は、運動を長期間続けやすいようにしております。

5. マンツーマンで運動したい人

毎回マンツーマンで運動ができます。運動のメニューまで考えたくない人におすすめです。

6. 毎週〇曜日に使いたいという明確な時間指定をしたい人

定休日は、月末29日・30日・31日です。〇曜日が定休日とかはしておりませんので、その曜日に必ず来たいという人にはおすすめです。固定予約すれば必ずその曜日、その時間にご利用いただけます。

まとめとして、ミュー成増は今から運動を始める初心者に向いています。なんとなく「運動しなきゃな」と思っている人は、まず体験をしてみてください。

ミュー成増に向いていない人

ミュー成増の良さばかりを書いてしまったので、本項はミュー成増の残念な点を書きます。「こんな人はミュー成増に向いていませんよ」という形でご紹介します。

前提として・・・
加圧トレーニングのページに、「加圧トレーニングに向いていない人」という項目がございます。ミュー成増は加圧トレーニングの専門スタジオですので、加圧トレーニングに向いていない人はミュー成増にも向いておりません。

1. 最短距離(最速)で来ても片道20分以上かかる人

せっかく20分の運動で済むのに、片道にトレーニングの時間以上かけるのはもったいないです。モチベーションが低下したときに運動を続けられなくなる可能性が高いので、なるべく家から近いジムをおすすめします。

2. 普段の生活で成増を使わない人

例えば、家が朝霞⇔職場が川越いう人のように、成増を通らない人はついでに運動をすることができません。自宅や職場近くのジムをおすすめします。

3. 短時間で目に見える効果を出したい人

効果保証をしてくれるパーソナルトレーニングジムはたくさんあります。料金は高いかもしれませんが、そちらのご利用をおすすめします。

4. 時間にルーズな人

ミュー成増は、20分しか運動をしません。ベルトを巻く時間や準備運動の時間を除くと15分くらいです。たった5分遅刻するだけで、トレーニング時間が3分の1になってしまいます。長時間の運動をするジム、いつ行ってもいいジム、遅刻に寛容なジムをおすすめします。

5. トレーニング以外のサービスを求める人

ミュー成増は、基本的にパーソナルトレーニングしか提供しておりません。厳格な食事指導はしません。シャワー室もございません。レンタルウェア・ウォーターサーバーといった普通のジムには当たり前にある物もありません。そういったサービスが必要な人は、他のジムをおすすめします。

まとめとして、ミュー成増は格安でトレーニングを提供するため、他のサービスを省いております。その点をご理解の上、ご利用ください。