ミュー成増は「運動を習慣にすること」を目的としたパーソナルトレーニングのジムです。自分一人では運動を続けられない方は是非ご利用ください。

ブログ

運動 エアロバイク
  • 2023-03-23

エアロバイクを買った時にやるべき事

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 「エアロバイクを買いました！」 一年に一回くらいある報告なのですが、この一年で3回も聞きました。 エアロバイク熱のあるお客様が増えてきたので、自宅でエアロバイクを購入したときにやるべき事を書いておきます。 毎日3分使う まず、エアロバイクを買ったら、「毎日3分」使ってください。 正確には、毎日最低でも3分使ってください。 3分で物足りなければ、5分でも […]

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お知らせ マッサージチェア
  • 2023-03-22

【お知らせ】ゴールデンウィークの営業について

2023年ゴールデンウィークの営業時間は、以下の通りです。 4月28日（金）まで⇒通常営業 4月29日（土・昭和の日）⇒定休日 4月30日（日）⇒定休日 5月1日（月）⇒通常営業 5月2日（火）⇒通常営業 5月3日（水・憲法記念日）⇒通常営業 5月4日（木・みどりの日）⇒通常営業 5月5日（金・こどもの日）⇒通常営業 5月6日（土）以降⇒通常営業 毎月29日・30日の定休日以外は、平常通り10時～ […]

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加圧トレーニング 加圧ベルトの巻き方
  • 2023-03-16

加圧トレーニング正規認定施設の探し方（2023年版）

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 今年も加圧トレーニング正規認定施設の認定証が届きました。 この一年間でKAATSU JAPANのホームページがパワーアップして、再び正規認定施設の検索ができるようになってました。 ってことで、加圧トレーニングが安全にできるジムの探し方（2023年版）をご紹介します。 加圧トレーニングを安全に受ける方法 「加圧トレーニングをやってみたいな～」と思ったら、 […]

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ミュー成増 エアロバイク
  • 2023-03-09

ミュー成増の月会費を11,500円にする方法（毎月500円引き）

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 ミュー成増は、なるべく安くパーソナルトレーニングを提供したいと考えているパーソナルジムです。 Pay各社や自治体が開催しているお得なキャンペーンを積極的にご紹介しておりますが、キャンペーン毎に支払い方法を変えるのが面倒という方もいらっしゃると思います。 しばらくなら継続して毎月500円もらえる方法を発見しましたので、ご紹介いたします。 ※ ミュー成増オ […]

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運動 パーソナルトレーニング
  • 2023-03-02

【スクワット】手の位置はどこがベスト？

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様からの質問。 スクワットの時、手の位置はどこがよいですか？ 今日はこちらに回答します。 答え：腰より上ならどこでもOK スクワットの時、手は腰より上ならどこでもOKです。 腰でも、肩でも、頭でも、お好きな位置でどうぞ。 絶対にダメな位置 逆に、絶対に触ってはいけない場所があります。 鍛えている「足」。 ツラくなってくると、ついつい足に体重を乗せち […]

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お知らせ パーソナルトレーニング
  • 2023-02-26

【重要なお知らせ】予約システムの表示内容が変わります

ちょっとだけ重要なお知らせです。 3月29日（水）以降、予約システムの表示内容に変更を加えます。 変更点と注意点を解説します。 変更点 予約完了時、トーク画面に出る「予約内容」が表示されなくなります。 ▲予約内容が非表示となります▲ 表示が変わるだけで予約は取れてますので、ご安心ください。 比較 3月28日（火）までは、 予約完了画面から「トーク画面に戻る」と・・・ 予約内容が表示されてました。 […]

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プライベート エアロバイク
  • 2023-02-23

【ちょこざっぷ】成増と赤塚新町の違い

こんにちは。ミュー成増の田中です。 私の大好きなジム「ちょこざっぷ」。 早くも成増に2号店を出してくれました。 1号店と比較してみます。 ちょこざっぷ赤塚新町 成増2号店は、ちょこざっぷ赤塚新町。 川越街道沿いのビルの1階にあり、歩いていればすぐに見つかります。 赤塚新町店のメリット 成増店と比べたメリットです。 新しい 当然ですが、オープンしたばかりなのでキレイです。 故障中のマシンもありません […]

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加圧トレーニング 加圧トレーニング
  • 2023-02-16

公式の加圧ウェアや加圧ベルトは買えますか？（2023年現在）

こんにちは。加圧トレーニング指導歴14年の田中です。 2023年に入ってから、加圧ウェアや加圧ベルトに関する問い合わせが増えてきました。 ・加圧ウェアは買えますか？ ・加圧ベルトは買えますか？ こちらの質問にお答えします。 ウェアもベルトも買えません 答えから書いておきますと、公式の加圧ウェアや加圧ベルトの販売は終了しております。 今はウェアやベルトのように直で圧をかける方式ではなく、空気を送り込 […]

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