ブログ

  • 2020-03-27

運動は不要不急なのか?(コロナ3月下旬ver.)

こんにちは、ミュー成増の田中です。 コロナ記事は極力書きたくないのですが、また世の中に変化がございましたので、書く羽目になりました・・・ 基本的には、前回までの記事と同じ内容です。 コロナ記事1 コロナ記事2 既にお読みの方は時間のムダなので、本記事を読み進める必要はございません。 ・・・・・ 先月の国からの自粛要請に引き続き、今月は都や県からも自粛要請が出ちゃいました。 埼玉県も「今週末は東京へ […]

  • 2020-03-25

実は、カラダに悪いこと。

こんにちは、パーソナルトレーナー歴10年の田中です。 4/9号のターザンのテーマは「実は、カラダに悪いこと。」です。 表紙に載っている例を挙げますと・・・ 1日1万歩歩く 1日3食が健康の基本だ 睡眠は8時間きっちりとる こんな健康に良さそうな習慣が、良くない場合もあるみたいです。 興味のある方は、読んでみてください。 リンク 今日は、そのターザンに興味深いデータがありましたので、ご紹介します。 […]

  • 2020-03-21

【お知らせ】7月23日(海の日)24日(スポーツの日)の営業について

7月23日(海の日)24日(スポーツの日)も平常通り10時~22時に営業いたします。 祝日はビルの管理体制が日曜日と同じになるため、川越街道よりの入り口(手動ドア)が閉まっております。 正面エントランス(自動ドア)からお入りください。 皆様のご利用をお待ちしております。

  • 2020-03-20

混んでそうで意外と予約が取りやすい期間

こんにちは、ミュー成増の田中です。 先週、混雑状況を予測する方法をご紹介いたしました。 本日は、混んでそうに思えて、意外と予約が取りやすい期間を3つご紹介します。 意外と空いている期間 まずは、答えから書いておきます。 3連休の中日 ゴールデンウィーク お盆 これらの期間は意外と予約が取りやすいです。 順番に解説いたします。 3連休の中日 よくあるのが、月曜日が祝日になって土・日・月と3連休になる […]

  • 2020-03-13

予約の取りやすさ・混雑状況を予測する方法

こんにちは、ミュー成増の田中です。 加圧トレーニングの体験者から、よく聞かれる質問です。 ●予約が取りやすいのはいつですか? ●予約が取りにくいのはいつですか? 答えは、「その時によるから分かりません!」 ●先週は水曜日が混んでいたけど、今週はガラガラ。 ●先週は土曜日が満員・日曜日は余裕ありだったけど、今週は逆に日曜日が満員。 こんなことが起こるので、一概に「この曜日・この時間は予約を取りやすい […]

  • 2020-03-06

コロナウイルスに対する当ジムの方針について

こんにちは、ミュー成増の田中です。 1ヶ月前に、コロナウィルスについて思うことを書かせてもらいました。 かなり感染も広がっておりますけれども、私の考えは今も変わりません。 ある意味パニックになっていると思うので、コロナの件は書かないようにしようと思っておりました。 が。 先週末、某国の偉い人が会見でとんでもない事を言い出しちゃったので、書かずにはいられなくなってしまいました。 「スポーツジムへ行く […]

  • 2020-02-28

運動を始めてすぐにお腹が凹む人と全然変わらない人の違い

こんにちは、ミュー成増の田中です。 以前、「お腹を凹ませたいなら腹筋をやっても無意味だよ」って記事を書いたら、アクセス数が順調に伸びております。 やっぱり、お腹周りって気になりますよね。 当ジムにここ半年間で入会(再入会も含めて)されたお客様から、このような声が届いております。 女性 加圧を始めて、お腹が引き締まりました。次は二の腕を引き締めたいです。 男性 まだ3回しか加圧してないけど、お腹が細 […]

  • 2020-02-27

【お知らせ】ゴールデンウィークの営業について

2020年のゴールデンウィークは、以下の通り営業いたします。 4月28日(火)まで⇒通常営業 4月29日(水・昭和の日)⇒定休日 4月30日(木)⇒定休日 5月1日(金)⇒通常営業 5月2日(土)⇒通常営業 5月3日(日・憲法記念日)⇒通常営業 5月4日(月・みどりの日)⇒通常営業 5月5日(火・こどもの日)⇒通常営業 5月6日(水・振替休日)⇒通常営業 毎月29日・30日の定休日以外は、平常通り […]

  • 2020-02-25

毎日体重計で一喜一憂するメリットとデメリット

こんにちは、ミュー成増の田中です。 私事で申し訳ありませんが、本日27歳になりました。 「おめでとう」って思ってくれた方、ありがとうございます。 でも、おめでたくはありません。 と言うのも、昨日は26歳でした。 当たり前ですよね。 1週間前は24歳でした。 ???? さらに1週間前は27歳とか28歳とか、そんな感じです。 「何言ってんだ!?」と思ったら、続きを読んでください。 体内年齢 今の体重計 […]