- 2020-03-29
【お知らせ】3月29日（日）～31日（火）は定休日です
3月29日（日）～31日（火）はお休みです。 お休み中は電話に出られませんので、メール・問い合わせフォーム・LINEよりご連絡をお願いします。 4月1日（水）に返信いたします。 お問い合わせ
ブログ
- 2020-03-27
運動は不要不急なのか？（コロナ3月下旬ver.）
こんにちは、ミュー成増の田中です。 コロナ記事は極力書きたくないのですが、また世の中に変化がございましたので、書く羽目になりました・・・ 基本的には、前回までの記事と同じ内容です。 コロナ記事1 コロナ記事2 既にお読みの方は時間のムダなので、本記事を読み進める必要はございません。 ・・・・・ 先月の国からの自粛要請に引き続き、今月は都や県からも自粛要請が出ちゃいました。 埼玉県も「今週末は東京へ […]
- 2020-03-25
実は、カラダに悪いこと。
こんにちは、パーソナルトレーナー歴10年の田中です。 4/9号のターザンのテーマは「実は、カラダに悪いこと。」です。 表紙に載っている例を挙げますと・・・ 1日1万歩歩く 1日3食が健康の基本だ 睡眠は8時間きっちりとる こんな健康に良さそうな習慣が、良くない場合もあるみたいです。 興味のある方は、読んでみてください。 リンク 今日は、そのターザンに興味深いデータがありましたので、ご紹介します。 […]
- 2020-03-21
【お知らせ】7月23日（海の日）24日（スポーツの日）の営業について
7月23日（海の日）24日（スポーツの日）も平常通り10時～22時に営業いたします。 祝日はビルの管理体制が日曜日と同じになるため、川越街道よりの入り口（手動ドア）が閉まっております。 正面エントランス（自動ドア）からお入りください。 皆様のご利用をお待ちしております。
- 2020-03-20
混んでそうで意外と予約が取りやすい期間
こんにちは、ミュー成増の田中です。 先週、混雑状況を予測する方法をご紹介いたしました。 本日は、混んでそうに思えて、意外と予約が取りやすい期間を3つご紹介します。 意外と空いている期間 まずは、答えから書いておきます。 3連休の中日 ゴールデンウィーク お盆 これらの期間は意外と予約が取りやすいです。 順番に解説いたします。 3連休の中日 よくあるのが、月曜日が祝日になって土・日・月と3連休になる […]
- 2020-03-13
予約の取りやすさ・混雑状況を予測する方法
こんにちは、ミュー成増の田中です。 加圧トレーニングの体験者から、よく聞かれる質問です。 ●予約が取りやすいのはいつですか？ ●予約が取りにくいのはいつですか？ 答えは、「その時によるから分かりません！」 ●先週は水曜日が混んでいたけど、今週はガラガラ。 ●先週は土曜日が満員・日曜日は余裕ありだったけど、今週は逆に日曜日が満員。 こんなことが起こるので、一概に「この曜日・この時間は予約を取りやすい […]
- 2020-03-06
コロナウイルスに対する当ジムの方針について
こんにちは、ミュー成増の田中です。 1ヶ月前に、コロナウィルスについて思うことを書かせてもらいました。 かなり感染も広がっておりますけれども、私の考えは今も変わりません。 ある意味パニックになっていると思うので、コロナの件は書かないようにしようと思っておりました。 が。 先週末、某国の偉い人が会見でとんでもない事を言い出しちゃったので、書かずにはいられなくなってしまいました。 「スポーツジムへ行く […]
- 2020-02-28
運動を始めてすぐにお腹が凹む人と全然変わらない人の違い
こんにちは、ミュー成増の田中です。 以前、「お腹を凹ませたいなら腹筋をやっても無意味だよ」って記事を書いたら、アクセス数が順調に伸びております。 やっぱり、お腹周りって気になりますよね。 当ジムにここ半年間で入会（再入会も含めて）されたお客様から、このような声が届いております。 女性 加圧を始めて、お腹が引き締まりました。次は二の腕を引き締めたいです。 男性 まだ3回しか加圧してないけど、お腹が細 […]
- 2020-02-27
【お知らせ】ゴールデンウィークの営業について
2020年のゴールデンウィークは、以下の通り営業いたします。 4月28日（火）まで⇒通常営業 4月29日（水・昭和の日）⇒定休日 4月30日（木）⇒定休日 5月1日（金）⇒通常営業 5月2日（土）⇒通常営業 5月3日（日・憲法記念日）⇒通常営業 5月4日（月・みどりの日）⇒通常営業 5月5日（火・こどもの日）⇒通常営業 5月6日（水・振替休日）⇒通常営業 毎月29日・30日の定休日以外は、平常通り […]
- 2020-02-25
毎日体重計で一喜一憂するメリットとデメリット
こんにちは、ミュー成増の田中です。 私事で申し訳ありませんが、本日27歳になりました。 「おめでとう」って思ってくれた方、ありがとうございます。 でも、おめでたくはありません。 と言うのも、昨日は26歳でした。 当たり前ですよね。 1週間前は24歳でした。 ？？？？ さらに1週間前は27歳とか28歳とか、そんな感じです。 「何言ってんだ！？」と思ったら、続きを読んでください。 体内年齢 今の体重計 […]