冬は基礎代謝量（消費カロリー）が上がるので、ダイエットは成功しやすいです。本気で痩せたい人は、冬から痩せる生活を始めてみてください。

ブログ

ダイエット パーソナルトレーニング
  • 2019-12-09

冬は痩せやすい季節です

こんにちは、ミュー成増の田中です。 先月末くらいから、急に寒くなりましたね。 こんな質問がありました。 「冬は痩せやすいって聞きましたけど、本当ですか？」 最初に答えておきます。 「本当です。」 でも、冬って太るイメージがありますよね？ 今日は、以下の2本立てでお送りします。 なんで冬は痩せやすいのか？ なんで冬に太るのか？ 冬に痩せやすい理由 まずは、「なぜ冬は痩せやすいのか？」から。 痩せられ […]

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運動 パーソナルトレーニング
  • 2019-12-06

運動をしても体重が減らない理由

こんにちは、ミュー成増の田中です。 先日、お客さまがおっしゃっていたことです。 「全然、体重が落ちません・・・」 せっかく時間を作って運動をしているのに、目に見える成果がないとモチベーションが維持できませんよね。 今回は以下のようなお悩みをお持ちの人へアドバイスをしようと思います。 運動を続けても、体重が減りません。 このまま続けようか止めようか迷っています。 このような方は、ぜひお読みください。 […]

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お知らせ トレーニングスペース
  • 2019-12-05

【お知らせ】年末年始の営業について

2019年～2020年の年末年始は、以下の通り営業いたします。 12月28日（土）まで⇒通常営業 12月29日（日）～1月3日（金）⇒お休み 1月4日（土）から⇒通常営業 なお、2020年1月29日（水）から31日（金）は定休日となるため、1月は水・木・金曜日の営業が3日ずつしかございません。 固定でご予約のお客様は、別日へ1回分振り替えをお願いいたします。 皆様のご利用をお待ちしております。

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プライベート 2019加圧学会
  • 2019-12-01

3年ぶりに加圧学会へ行ってきました

こんにちは。ミュー成増の田中です。 昨日は3年ぶりに、加圧学会（日本加圧トレーニング学会・日本加圧医療学会　学術集会）へ行ってきました。 毎年参加したいところですが、なかなか日程が合わずに・・・ 今年は11月30日（土）と12月1日（日）の2日間開催されました。 「初日は定休日だから行けるよね！」ってことで、行って参りました。 学会で勉強してきたことを書きます。 加圧トレーニング発明者のお話 最初 […]

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ミュー成増 パーソナルトレーニング
  • 2019-11-29

12月はパーソナルトレーニングを始めるチャンス！

こんにちは。ミュー成増の田中です。 当ジムでは、12月が運動を始めるチャンスです。 その理由を解説します。 12月に始める理由 12月から開始するのがいい理由は、12月中は他の月に比べて予約が取りやすいからです。 始めようと思った時期に予約が取れなかったら、やる気なくしますよね。 だから、予約が取りやすい今なのです。 退会爆弾 当然ですが、ジムは始める人もいれば辞める人もいます。 当ジムでは、なぜ […]

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ミュー成増 パートナーストレッチ
  • 2019-11-26

12月からオプションもスマホ決済可能になります

こんにちは。ミュー成増の田中です。 当ジムは「キャッシュレス・消費者還元事業所」です。 2020年の6月までは、スマホ決済をしていただけると5%の還元を受けられます。 面倒でなければ、スマホ決済をご利用ください。 今回は2点+@ご報告です。 来月からオプションもスマホ決済可とします。 d払いを導入します。 その他 12月よりオプションもスマホ決済OKになります。 今月までは「加圧トレーニング」のみ […]

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運動 パーソナルトレーニング
  • 2019-11-22

運動を続けられる人と続かない人の違い

こんにちは。ミュー成増の田中です。 体験希望の方から、以下のような質問をいただきました。 体験希望者さま 運動を続けられる人と続けられない人の違いって何ですか？ 入会前からこんなこと聞いてくる人、かなり珍しいです。 面白い質問だったので、記事にします。 運動が続くかどうかは考え方次第 運動が続けられるか、続けられないか・・・ それは、運動に対する考え方次第です。 あなたにとって運動って何ですか？ […]

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ミュー成増 カウンセリング
  • 2019-11-19

問い合わせや予約をしたけど、返信がない場合

加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」、代表の田中です。 当ジムにご興味を持っていただき、ありがとうございます。 「問い合わせフォームや体験予約フォームで問い合わせ（予約）をしたけど、返信がない！」 このような場合には、お手数ですが他のメールアドレスかお電話にてお問合せ（ご予約）をお願いいたします。 フォームの電話番号を「必須」へ変更しました 最近、お問い合わせやご予約にメールで返信をしても届 […]

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運動 加圧トレーニング
  • 2019-11-15

家トレにモチベーションは不要です

こんにちは、ミュー成増の田中です。 お客様から、こんな質問がありました。 家で運動しようと思える時は、毎日運動ができます。 でも、思えない時は、全くできません。 どうすればいいですか？ ミュー成増は「週1回の運動習慣をつけましょう」というジムです。 週1回だけでいいのに、さらに家で運動しようだなんて意識が高いですね。 素晴らしいです！ そんなお客様へのアドバイスです。 【解決策】「やる気」がない時 […]

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