- 2025-01-14
【お知らせ】2月11日（建国記念の日）23日（天皇誕生日）24日（振替休日）の営業について
2月11日（建国記念の日）・23日（天皇誕生日）・24日（振替休日）も平常通り10時～22時に営業いたします。 祝日はビルの管理体制が日曜日と同じになるため、川越街道よりの入り口（手動ドア）が閉まっております。 正面エントランス（自動ドア）からお入りください。 皆様のご利用をお待ちしております。 ▲階段を上がった先の入口は施錠しております▲ ▲こちらの入口をご利用ください▲
ブログ
- 2025-01-08
KAATSU M1とKAATSU C4（C3）の違い
こんにちは。加圧トレーニングインストラクターの田中です。 自宅やジムで気軽に加圧トレーニングができるデバイス「KAATSU M1」の発売から1ヶ月が経ちました。 久しぶりに日本製の加圧器具が発売されるということで、期待大！ 発売直後に購入して使い倒してみました。 その結果を、前機種であるKAATSU C4やC3と比較しながらレビューしたいと思います。 KAATSU M1の評価 まずは、この記事の結 […]
- 2025-01-04
【お知らせ】1月29日（水）～31日（金）は定休日です
1月29日（水）～31日（金）は定休日です。 お休み中は電話に出られませんので、LINEでご連絡ください。 定休日にいただいたご連絡は、2月1日（土）に返信いたします。 ご予約は以下のシステムより、定休日も含め24時間受け付けております。 予約システム
- 2024-12-01
【お知らせ】年末年始の営業について
2024年～2025年の年末年始は、以下の通り営業いたします。 12月28日（土）まで⇒通常営業 12月29日（日）～1月3日（金）⇒お休み 1月4日（土）から⇒通常営業 12月28日と1月4日は土曜日のため、恐らく満員になります。 予約を取ったけど都合が悪くなった場合には、なるべく早めにキャンセル登録していただけると助かります。 （前日の夜22時近くのドタキャンだけはおやめください。） また、2 […]
- 2024-11-27
「いたばしPay」キャンペーン
こんにちは。ミュー成増の田中です。 ミュー成増をお得に使うためのアプリ「いたばしPay」のキャンペーン情報・参加方法・注意点をまとめました。 ゆく年くる年大感謝キャンペーン 2024年12月1日（日）～28日（土）に「いたばしPay」でお支払いいただくと、20%分のポイントが還元されます。 キャンペーン詳細ページ キャンペーン参加方法 キャンペーン期間中に、体験料・入会金・月会費・オプション料金を […]
- 2024-11-07
肩こりの原因はノートパソコン！？
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 当ジムでは、この夏より電子化を進めております。 トレーニングメニュー・売上データ・説明書等、10年以上たまった書類を全部iPad一枚へ集約。 データ管理がしやすくなっただけでなく、書庫もスッキリしました。 こんなことなら、もっと早くやっておけばよかったな・・・ せっかくiPadへ書類を移したんだから、パソコンもMacBookにしてみました。 その結果、 […]
- 2024-10-21
加圧トレーニングで使う数字SKUの解説
こんにちは。 加圧トレーニング歴15年のパーソナルトレーナー田中です。 当ジムでは、平均的な体型・運動習慣の方へ、腕150SKU・脚260SKUの圧をかけてトレーニングをしています。 ・SKUって何？ ・どのくらいの圧がいいの？ という質問をいただくので、解説します。 SKUとは圧の強さ 加圧トレーニングで使う数字SKUは、Standard Kaatsu Unitの略で加圧の強さです。 腕100S […]
- 2024-09-16
駐車場が徒歩10秒の場所に新設！
ミュー成増から徒歩10秒の位置に駐車場ができました！ 新設された駐車場 当ジム目の前です。 1番か24番に停められたら、ほんの10秒で着く距離です。 料金も安め 料金は30分200円です。 以前紹介した駐車場（当ジムより徒歩1分）は25分で220円のため、新設された駐車場の方が安いです。 最低料金で抑えたい場合に、25分と30分のたった5分の差も大きいかなと思います。 もちろんQR決済にも対応して […]
- 2024-06-27
加圧トレーニングと通常の筋力トレーニングの違い（インターバル編）
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 加圧トレーニングを約10年間されているお客様が、自宅近くのジムでパーソナルトレーニングを受け始めました。 その際、インターバルの長さが全然違うことに驚いたみたいです。 そこで、加圧トレーニングと通常の筋トレのインターバルについて解説します。 インターバルとは？ そもそもインターバルが分からないと話にならないので、基礎的なことから。 インターバルとは筋ト […]