ブログ

  • 2021-09-23

週1回・20分の運動で効果が出る人vs出ない人

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 ミュー成増のコンセプトは「週1回・20分で運動不足を解消しよう♪」です。 通い続けることで、何かしらの効果を感じております。 ただ、全く効果が出ていない方がいらっしゃるのも事実。 週1回・20分の運動で「効果が出やすい人はどのような特徴があるのか?」を分析してみました。 全く運動をしていない 週1回 […]

  • 2021-09-20

【お知らせ】9月20日(敬老の日)・23日(秋分の日)の営業について

9月20日(敬老の日)・23日(秋分の日)も平常通り10時~22時に営業いたします。 祝日はビルの管理体制が日曜日と同じになるため、川越街道よりの入り口(手動ドア)が閉まっております。 正面エントランス(自動ドア)からお入りください。 皆様のご利用をお待ちしております。

  • 2021-09-17

成増に新しい24時間ジムがオープンします

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 2021年10月1日(金)に新しい24時間ジムをオープンすることになりました。 詳しくは24時間ジムのページでご確認いただけます。 (まだ作りかけのページなので、いろいろと残念なのはご容赦ください。) コンセプトは、「コロナでも通えるジム」です。 完全予約制・完全個室なので、誰とも会うことなく運動が […]

  • 2021-09-09

確実に太る「人体実験」

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 1年くらい前からYouTubeにハマっております。 専門家が素人にも分かりやすく解説してくれているから、基本を学ぶにはとっても良いです。 で、最近ハマっているのが、歯医者さんの動画。 そこで、面白いことをおっしゃってました。 戦争中、捕虜に20分に1回アメを食べさせて、何日で虫歯ができるのか実験をし […]

  • 2021-09-02

2021年10月以降のスマホ決済について

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 PayPayの加盟店手数料が10月から有料になります。 それに伴い、以下の質問が寄せられます。 「PayPayが有料化したらどうするの?」 はい、有料化後も続けます。 今まで通り決済できますので、ご安心ください。 今日は、決断の過程とキャンペーンについて書きます。 興味のない方はまた来週♪ 決 […]

  • 2021-08-26

ダイエットの成功はスーパーで決まる

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 ダイエットに失敗する原因の9割は「食べ過ぎちゃうこと」です。 食べ過ぎないように意志力で解決するのは間違い。 そんなに意志力って強くはありません。 正解は、食べ過ぎない仕組みを作り上げること。 今日は「パーキンソンの法則」に従って、食べ過ぎない仕組みを作ってみます。 パーキンソンの法則 そもそ […]

  • 2021-08-19

オンライン加圧トレーニング開始!

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」では、2021年9月より「オンライン加圧トレーニング」のレッスンを開始いたします。 オンラインレッスンの詳細は以下のページでご確認ください。 現在、先行予約を受け付けております。 先行期間中にご入会いただきますと、入会金と9月分の会費は無料といたします […]

  • 2021-08-17

【お知らせ】LINE Payも使えます

加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」では、LINE Payも使えるようになりました。 使い方はかんたん。 LINEを開き、右下のウォレットをタップします。 PayPayのQRコードを読み取ります。 LINE Payで支払います。 LINE Payはわざわざアプリをダウンロードしなくても、LINEアプリで払えるのが便利ですね。 注意点は2つ。 LINE Pay用のQRコードはご用意しておりませ […]

  • 2021-08-12

運動を続けるために乗り越える3つの感情

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 ミュー成増は「運動を習慣にすること」を目的としたパーソナルトレーニングのジムです。 運動を続けようと努力している(努力したことのある)方は分かると思いますが、はっきり言って大変です。 なぜ、大変なのか? まずは、その原因を知ることが大切です。 今日は、「これから運動をしよう!」と考えている方に […]