エアロバイク

週末にトレーニングされている方の振り替え方法

こんにちは。ミュー成増の田中です。

当ジムは、1月1日~3日と29日~31日がお休みです。
今年は、どちらも金・土・日曜になります。
なので、金・土・日曜にトレーニングされている方は、別日に1回振り替えでトレーニングを受けてください。

金曜(平日)に来られる方はそこまで問題ないと思いますが、週末にしかトレーニングに来られない方は、「いつ振り替えればいいのか?」難しいと思います。

そこで、オススメの振り替え方法を3つご紹介します。

オススメ1:1月5日か6日

最初にオススメするのは、1月5日(火)か6日(水)に振り替える方法です。
今週もまだ冬休みの方は、早めに振り替えましょう。

ただ、ごめんなさい。
1月4日現在で、5日と6日は大変混み合っております。
今からの予約ですと、あまりいい時間に予約が取れません。
(何時でも構わないよって方はLINEでお知らせください。)

オススメ2:1月27日か28日、2月1日か2日

次にオススメの方法は、1月末か2月頭に振り替える方法です。
仕事帰りに来られる方は、1月末にトレーニングの間隔が開きすぎないようにしましょう。

月末と月初めは混み合いますので、早めに振り替えの予約をお願いします。
(現時点でまだ余裕があります。)

オススメ3:2月11日か2月23日

平日に無理な方は、祝日に振り替えましょう。

今年は、2月11日(木)が建国記念の日、2月23日(火)が天皇誕生日で祝日です。

トレーニングの間隔的に、毎週日曜日に来ている方は2月11日(木)、毎週土曜日に来ている方は2月23日(火)がいいと思います。

振り替えのポイント

オススメ1~3のどれも都合が悪い場合には、以下のポイントを押さえて振り替えてみてください。

・トレーニング間隔を開けすぎない(10日以上は開けない)
・トレーニング間隔が近すぎない(2日は開けたい)
・仕事やプライベートの邪魔をしない(頑張って振り替える必要はない)

3ヶ月間は振り替えられますので、来られるときにトレーニングをしましょう。

土・日の振り替え方法

今日は、週末にトレーニングをされている方向けに、オススメの振り替え方法をご紹介しました。

無理せずに振り替えていただけると幸いです。

まずは30分間の体験から

初回は5,000円(税込)で30分間の加圧トレーニング体験ができます。
カウンセリングも行いますので、運動の目的や不安な点などお気軽にお話ください。

運動の初心者・未経験者も大歓迎です。