加圧トレーニング

加圧って何?

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

6年間通っているお客様から、考えさせられるご質問をいただきましたので、ご紹介します。

ここに来るときに、お友達と会いました。
「どこ行くの?」って聞かれたから、「加圧に行く」と。
そしたら、「加圧って何?」と聞かれました。

これ、何て答えればいいですか?

今日は、この質問に答えたいと思います。

加圧トレーニングとは

「加圧って何?」って聞かれたんだから、加圧トレーニングについて説明してあげればいいですね。

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根にベルトを巻いて→圧を入れて→血流を制限して運動をします。
低負荷・短時間でも効果的なので、運動が苦手な方向けのトレーニングです。

運動不足解消

いや、ちょっと待ってください。

「加圧って何?」って質問は、「通っている加圧ジムってどんな所なの?」って意味かもしれません。
当ジムの説明をしてあげた方がいいですね。

ミュー成増は、週1回・20分で運動不足を解消できるようにパーソナルトレーニングを提供しています。
毎回マンツーマンの指導をしてくれるので、運動初心者でも通えるジムです。

自分の言葉

私なりに2つの答えを書きましたが、2つの答えには欠点があります。
どちらの答えを聞いても、お友達は「???」になるでしょう。
あまり話も盛り上がらないと思います。

なので、お客様自身が「どのように答えたのか?」を聞いてみました。

何も続かない私が唯一続いていること

お客様自身、何も続かない性格みたいです。
実際に6年前、体験に来られた際にも同じことをおっしゃっていた記憶があります。

で、お友達には、このように答えたみたいです。

「何も続かない私が唯一続いていること。」

これが完璧な答えなんじゃないかと思います!!

あなたにとって加圧って何ですか?

と言うことで、今日の結論です。

お友達から「加圧って何」って聞かれたら、何て答えればいいですか?
自分にとって、「加圧って何」なのかをそのまま答えれば良いです。
つまらない結論になってしまいましたが、これが私の答えです。

加圧の説明をしてもジムの説明をしてもいいのですが、「だから何?」ってなりそうです。
だったら、あなたにとって「加圧って何」なのかを説明するのが、一番伝わると思うんです。

ちなみに、あなたにとって「加圧って何」ですか?
よかったら、次回のトレーニング時に聞かせてください。

まずは30分間の体験から

初回は5,000円(税込)で30分間の加圧トレーニング体験ができます。
カウンセリングも行いますので、運動の目的や不安な点などお気軽にお話ください。

運動の初心者・未経験者も大歓迎です。