パーソナルトレーニング

ミュー成増は初心者限定のパーソナルトレーニングジムなのか?

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。
毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。

昨日は、ホームページを見たお客様からお問い合わせをいただきました。
「ホームページには、初心者向けとあります。初心者しか行けないのですか?」

こちらの質問にお答えします。

ミュー成増は初心者限定のパーソナルトレーニングジムなのか?

まずは、結論から書きます。

ミュー成増は、初心者「向け」のパーソナルトレーニングジムです。
初心者「限定」のパーソナルトレーニングジムではございません。

「ミュー成増」のページに「ミュー成増に向いていない人」という項目がございます。
「加圧トレーニング」のページに「加圧トレーニングに向いていない人」という項目がございます。

合計で8項目あります。
そちらに該当する方は、たとえ初心者であってもミュー成増ではないジムでのトレーニングをお奨めします。
該当しない方は、たとえ初心者でなくてもミュー成増でのトレーニングをお奨めします。

なぜ「初心者向け」としているのか?

「運動のやり方が分からない人」を助けたいため、初心者向けとしております。

中級者になると、ある程度ご自身で運動ができると思います。
わざわざトレーナーのサポートがなくても問題はないのかなと。

中級者がミュー成増でパーソナルトレーニングを受ける場合

中級者がミュー成増をご利用する時、2通りの使い方があります。

Aさん「今やっている運動に加圧トレーニングを追加したい。」
Bさん「今やっている運動を辞めて加圧トレーニングをやりたい。」

ミュー成増では、Aさんのような使い方をお奨めしております。

加圧トレーニングは、週に1回しかやりません。
理想を言うと、週に2回以上の運動をした方がいいでのです。

例えば、ヨガに通っている方がいるとします。
ヨガを辞めて加圧トレーニングだけにしてしまうのは、大変もったいないです。
相乗効果がありますので、ヨガと加圧トレーニングの両方をやりましょう。

上級者がミュー成増でパーソナルトレーニングを受ける場合

● 週に3回以上運動をしています。
● 筋トレは部位別に日を分けてトレーニングをしています。
● 自分の体重以上の重さで運動をしています。
ここまでくると、運動上級者です。

上級者も、基本的には中級者と同じです。
今やっている運動に、加圧トレーニングを追加してください。

ただし、上級者がミュー成増をご利用する場合には1つ問題があります。

加圧トレーニングは、基本的に軽いダンベルや自分の体重しか使いません。
1回のトレーニングも20分間と短めです。

上級者だと、物足りない可能性があります。

「物足りないな」と感じたら、上級者にも対応しているパーソナルトレーニングジムへ通った方がいいです。

ミュー成増は、初心者限定のパーソナルトレーニングジムではありません

「ミュー成増」のページに「ミュー成増に向いている人」という項目がございます。
「加圧トレーニング」のページに「加圧トレーニングに向いている人」という項目がございます。

こちらに該当する方は、初心者でなくてもミュー成増での運動をお奨めします。

ぜひ一度、体験をしてみてください。
体験のご予約は、電話・メール・体験予約フォームで承っております。

【電話】080-7002-9905
【メール】contact@k-mu.me

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初回は5,000円(税込)で30分間の加圧トレーニング体験ができます。カウンセリングも行いますので、運動の目的や不安な点などお気軽にお話ください。

皆様のご利用をお待ちしております。

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