こんにちは。ミュー成増の田中です。
当ジムは毎月5週目（29・30・31日）が定休日です。
定休日を設定している理由は2つあります。
・月会費で4回受けられる契約になっており、追加料金を払ってまで5回目を受ける需要が少ないため
・だったら無理してジムを開ける必要がないので、スタッフの休みを確保するため
実はこの定休日は、○○る絶好のチャンスだったりします。
何をするべきなのか？を解説します。
振替が貯まってない場合には、サボるチャンス！
毎週きちんと通われていて、振替が貯まっていない方は、運動を堂々とサボれるチャンスです。
ジムへ行きたくてもやってないのです。
サボるしかありません。
1年は365日、ほぼ52週あります。
4回×12ヶ月で48回。
なので、1年間で52-48=4回サボれる計算になります。
大体3ヶ月に1回くらいです。
そのくらいサボったところで、運動の効果にほぼ影響はありません。
※ と言っても、当ジムは毎週同じ曜日に来る＆定休日の場合には前後に追加で利用するのを推奨しております。
振替が貯まっている場合には、消化するチャンス！
トレーニングをサボって諸事情により来れず、振替が貯まっている方は、その分を消化するチャンスです。
例えば、先月は日・月・火曜が定休日でした。
日曜日に固定で利用している方は、前日の土曜日に振り替えましょう。
月曜・火曜に固定で利用している方は、定休日明けの水曜や木曜に振り替えましょう。
振替分が消化されるだけでなく、次回のトレーニングがキツくなる問題も防げます。
先ほど計算した通り、大体3ヶ月に1回は振替のチャンスが巡ってきます。
振替が4回以下なら1年間で消化できるので、無理して週2回とか来る必要はありません。
※ と言っても、定休日前後は大変混み合います（特に28日の土曜日と1日の日曜日）。直前では予約が取れないので、計画的にご予約ください。
定休日も有効活用してください
定休日の活用方法をご紹介しました。
毎週きちんと通っている方は、ゆっくり休みましょう。
休むのもトレーニングのうちです。
3ヶ月以内に1回でも欠席された方は、その分を振り替えましょう。
トレーニングの間隔が空きすぎずに運動できます。
ちなみに、毎月28日に「明日から定休日だよ」ってLINEしてますが、必要ですか？
間違えて定休日に来ちゃう方も減っているので、そろそろ案内を停止してもいいかなと思っています。
ご意見をお聞かせください。