ミュー成増は「運動を習慣にすること」を目的としたパーソナルトレーニングのジムです。自分一人では運動を続けられない方は是非ご利用ください。
MONTH

2022年3月

  • 2022-03-31

もっと痩せたい!(通信費のダイエット)

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 人間は油断をすると「もっと」を求めがちです。 例えば、ダイエット。 最初は3kg痩せたことが、とっても嬉しかったのに、 ・5kg痩せたい! ・10kg痩せたい!! ・あの頃に戻りたい!!! なんてなりがち。 話は変わって、春になると新規のお問い合わせも増えてきます。 「なぜ、ミュー成増はパーソナルト […]

  • 2022-03-24

LINEでやってほしくないこと

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 先日のブログでTwitter開設3周年とお知らせしました。 よく考えると、LINE公式アカウントも開設して2年が経ちました。 今では会員様の95%がLINEからご連絡いただいております。 おかげで、電話やメールの時に発生していた問題が激減。 とっても助かっております。 ご協力いただいているのに申し訳 […]

  • 2022-03-17

ウォーキングとジョギング痩せるのはどっち?

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 加圧トレーニングとジョギングを頑張っているお客様からの質問です。 ウォーキングとジョギング、どちらが消費カロリーは多いですか? 強度と時間によります。 長い時間できるのなら、強度が高いジョギング。 ジョギングだとすぐに疲れて短い時間しかできないのなら、ウォーキング。 この質問を参考に、ウォーキングと […]

  • 2022-03-10

年を取るのが楽しく感じること

こんにちは。ミューなりもすの田中です。 この度、当ジムの公式Twitterアカウントが開設から3年経ったみたいです。 Twitterさんが教えてくれました。 と言うことは、ブログを書き始めて3年になります。 いつも、くだらない記事をお読みいただき、ありがとうございます。 そこで今日は、いつもよりもくだらない記事を書きます。 私が年を取って良かったなと感じることです。 30代になって、やめられた習慣 […]