2022年

• 2022-01-03

2023年は正月太りをしない！

明けましておめでとうございます。 パーソナルトレーナーの田中です。 2021年～2022年の年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私はダラダラと酒を飲みつつ、ゴロゴロとテレビを見ていました。 その結果、体重が・・・ プラス1kg！！ あれ？ 思ったより増えてないですね。 一週間ほぼ動かず、好きなだけ飲み食いしてても体重が大幅に増えないのは、秘密があります。 今日は、どうすれば正月太りをしないのかを解 […]