東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。
毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。
ミュー成増では、オプションメニューとして「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」をやっております。
どちらも加圧トレーニングで使った筋肉をケアできるため、運動後にマッサージやストレッチの習慣がない人にはオススメのメニューです。
先日、以下の質問がございました。
今回は、ミュー成増で実施している「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」の違いを解説いたします。
【答え】ほぼ違いはありません。
ミュー成増の「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」の違いは、ほとんどありません。
「もみほぐし」では、必要に応じて「ストレッチ」をやります。
「パートナーストレッチ」では、必要に応じて「ほぐし」をやります。
結果、そんなに違いが出ません。
「もみほぐし」って何？
もみほぐしは、筋肉のコリをほぐします。
マッサージみたいな感じを思い浮かべていただければ、分かりやすいと思います。
詳細は、もみほぐしのページでご確認ください。
「パートナーストレッチ」って何？
パートナーストレッチは、筋肉を伸ばします。
ストレッチは1人でやるイメージですが、それをトレーナーにやってもらうようなイメージです。
詳細は、パートナーストレッチのページでご確認ください。
「もみほぐし」を選んでいるお客さま
- マッサージが好き
- 「ほぐし」と「伸ばし」を両方やってみた結果、「ほぐし」の方が気持ちよかった
こんな人は、「もみほぐし」を選んでいます。
「パートナーストレッチ」を選んでいるお客さま
- マッサージが嫌い
- ほぐされると、もみ返しが怖い
- くすぐったがり
こんな人は、「パートナーストレッチ」を選んでいます。
マッサージ嫌いでもオススメできるメニュー
個人的な話をします。
私は、マッサージがあまり好きではありません。
そんな私でも、ミュー成増の「もみほぐし」は気持ちいいなと感じます。
恐らく、腕がいいのでしょう。
（他のマッサージ屋さんの腕の良さは分かりません・・・）
手前味噌的な感じですが、「もみほぐし」も「パートナーストレッチ」もマッサージが苦手な人に受けてほしいなと思っています。
残念な点
良い点ばかり書いても胡散臭いので、悪い点を3点ほど書いておきます。
1. 予約が取りにくい
ミュー成増は、加圧トレーニングの専門スタジオです。
加圧トレーニングをメインでやっております。
オプションメニューである「もみほぐし」や「パートナーストレッチ」のご予約は取りにくくなっております。
2. 高い
税込価格が、15分コースで2,000円、35分コースで4,000円と高めです。
安いマッサージ屋さんだと、60分3,000円とかですからね。
ミュー成増では、オプションメニューでもジムにあるようなパーソナルトレーニングと同等の料金となっております。
3. 寒い・うるさい
ミュー成増は、運動施設です。
運動するのに最適な温度設定となります。
「もみほぐし」や「ストレッチ」を受けるには、寒いかもしれません。
上着をお持ちください。
また、「もみほぐし」を受けている鏡越しに、別のお客様がトレーニングをしております。
指導中の声がうるさいです。
慣れるまでは異様に感じるかもしれません。
曜日別予約の取りやすさ
各曜日の「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」の予約の取りやすさです。
- 月曜日 ×（担当がお休みです。）
- 火曜日 △（13:00～16:00・20:00～22:00が空いております。）
- 水曜日 ×（ほぼ満員です。21:00～22:00は空いております。）
- 木曜日 〇（13:00～19:00・20:00～22:00が空いております。）
- 金曜日 〇（13:00～21:00が空いております。）
- 土曜日 △（14:00～17:00で予約が取れるかもしれません。）
- 日曜日 ×（ほぼ満員です。）
木曜日や金曜日がオススメですね。
「もみほぐし」と「ストレッチ」はどっちを申し込めばいいの？
「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」で大きな違いはございません。
トレーナーが最適なプランを考えますので、好きな方でお申し込みください。
目安として・・・
- マッサージが好きなら「もみほぐし」
- マッサージが嫌いなら「パートナーストレッチ」
こんな感じでいいと思います。
申込時はあまり気にせずに、初回のご利用時に担当インストラクターへ「こうしてほしい」をお伝えください。
お客様の身体の状態にあったプランをお考えいたします。
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