パートナーストレッチ

「もみほぐし」と「ストレッチ」の違い【マッサージが嫌いな人へ】

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。
毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。

ミュー成増では、オプションメニューとして「もみほぐし」「パートナーストレッチ」をやっております。
どちらも加圧トレーニングで使った筋肉をケアできるため、運動後にマッサージやストレッチの習慣がない人にはオススメのメニューです。

先日、以下の質問がございました。

お客様
「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」は何が違うの?

今回は、ミュー成増で実施している「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」の違いを解説いたします。

【答え】ほぼ違いはありません。

ミュー成増の「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」の違いは、ほとんどありません。

「もみほぐし」では、必要に応じて「ストレッチ」をやります。
「パートナーストレッチ」では、必要に応じて「ほぐし」をやります。
結果、そんなに違いが出ません。

「もみほぐし」って何?

もみほぐしは、筋肉のコリをほぐします。
マッサージみたいな感じを思い浮かべていただければ、分かりやすいと思います。

詳細は、もみほぐしのページでご確認ください。

「パートナーストレッチ」って何?

パートナーストレッチは、筋肉を伸ばします。
ストレッチは1人でやるイメージですが、それをトレーナーにやってもらうようなイメージです。

詳細は、パートナーストレッチのページでご確認ください。

「もみほぐし」を選んでいるお客さま

  • マッサージが好き
  • 「ほぐし」と「伸ばし」を両方やってみた結果、「ほぐし」の方が気持ちよかった

こんな人は、「もみほぐし」を選んでいます。

「パートナーストレッチ」を選んでいるお客さま

  • マッサージが嫌い
  • ほぐされると、もみ返しが怖い
  • くすぐったがり

こんな人は、「パートナーストレッチ」を選んでいます。

マッサージ嫌いでもオススメできるメニュー

個人的な話をします。
私は、マッサージがあまり好きではありません。

そんな私でも、ミュー成増の「もみほぐし」は気持ちいいなと感じます。
恐らく、腕がいいのでしょう。
(他のマッサージ屋さんの腕の良さは分かりません・・・)

手前味噌的な感じですが、「もみほぐし」も「パートナーストレッチ」もマッサージが苦手な人に受けてほしいなと思っています。

残念な点

良い点ばかり書いても胡散臭いので、悪い点を3点ほど書いておきます。

1. 予約が取りにくい

ミュー成増は、加圧トレーニングの専門スタジオです。
加圧トレーニングをメインでやっております。
オプションメニューである「もみほぐし」や「パートナーストレッチ」のご予約は取りにくくなっております。

2. 高い

税込価格が、15分コースで2,000円、35分コースで4,000円と高めです。
安いマッサージ屋さんだと、60分3,000円とかですからね。
ミュー成増では、オプションメニューでもジムにあるようなパーソナルトレーニングと同等の料金となっております。

3. 寒い・うるさい

ミュー成増は、運動施設です。
運動するのに最適な温度設定となります。

「もみほぐし」や「ストレッチ」を受けるには、寒いかもしれません。
上着をお持ちください。

また、「もみほぐし」を受けている鏡越しに、別のお客様がトレーニングをしております。
指導中の声がうるさいです。
慣れるまでは異様に感じるかもしれません。

曜日別予約の取りやすさ

各曜日の「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」の予約の取りやすさです。

  • 月曜日 ×(担当がお休みです。)
  • 火曜日 △(13:00~16:00・20:00~22:00が空いております。)
  • 水曜日 ×(ほぼ満員です。21:00~22:00は空いております。)
  • 木曜日 〇(13:00~19:00・20:00~22:00が空いております。)
  • 金曜日 〇(13:00~21:00が空いております。)
  • 土曜日 △(14:00~17:00で予約が取れるかもしれません。)
  • 日曜日 ×(ほぼ満員です。)

木曜日や金曜日がオススメですね。

「もみほぐし」と「ストレッチ」はどっちを申し込めばいいの?

「もみほぐし」と「パートナーストレッチ」で大きな違いはございません。
トレーナーが最適なプランを考えますので、好きな方でお申し込みください。

目安として・・・

  • マッサージが好きなら「もみほぐし」
  • マッサージが嫌いなら「パートナーストレッチ」

こんな感じでいいと思います。

申込時はあまり気にせずに、初回のご利用時に担当インストラクターへ「こうしてほしい」をお伝えください。
お客様の身体の状態にあったプランをお考えいたします。

詳細ページ

日々の生活で溜まったハリやコリをピンポイントで刺激し、身体の不調を改善します。筋肉を緩めて、代謝の良い痩せやすい身体を手に入れましょう。身体をほぐして筋肉を緩めると、血液の循環が良くなり、代謝が上がります。老廃物が流れやすくなり、肩こりや腰[…]

もみほぐし
詳細ページ

トレーナーとマンツーマンでストレッチができる「パートナーストレッチ」です。全身の力を抜いてストレッチができるので、一人では伸ばせないところまでしっかりと伸ばせます。さらに、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングと組み合わせると相乗効果が期[…]

パートナーストレッチ

まずは30分間の加圧トレーニング体験から

初回は5,000円(税込)で30分間の加圧トレーニング体験ができます。カウンセリングも行いますので、運動の目的や不安な点などお気軽にお話ください。

皆様のご利用をお待ちしております。

パートナーストレッチ
最新情報をチェックしよう!