パーソナルトレーニング

運動とお金(投資のリスクについて)

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。
毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。

先日、年金2,000万円問題をパーソナルトレーナーの視点で解説しました。

年金2,000万円問題

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パーソナルトレーニング

今回は、投資のリスクについて考えてみたいと思います。

投資のリスク

お金を投資する際、必ずリスクがあります。
実はこれ、運動へ投資する際も、全く同じでリスクがあります。

お金が元本保証されないように、運動していても現状維持すらできないかもできません。
お金が減ってしまうように、運動することによってケガしてしまうかもしれません。

でも、リスクはマイナスばかりではないですよね。
お金は、何倍にもなる可能性があります。
運動も、「体型が20年前まで戻った!」とかビックリする効果があります。

リスクとリターン

リスクとリターンについては、次のように言われます。

● ハイリスク・ハイリターン
● ミドルリスク・ミドルリターン
● ローリスク・ローリターン

リスクを取らないと、リターンも得られないよってことだとは思います。

でも、このようにリスクに見合ったリターンを得られる投資ができるのは、実は投資に詳しい人だけだったりします。

実際には、

● ハイリスク・ローリターン
● ハイリスク・ノーリターン

こんな変な商品を買わされている人も、多いんですよね。

例えば、いきなりよく分からない会社の株を買ってみたり、銀行で意味分からない投資信託を買ってみたり、FXでレバレッジ10倍とかで取引してみたり・・・
危なっかしいんですよ。

運動のリスクとリターン

運動についても、同じことが言えます。

一例として、すごくキツイ運動をすると(高リスク)、すぐに10kg痩せます(ハイリターン)みたいな感じで、短期間の効果に飛びついちゃう人は多いです。

やはり高リスクなので、ケガしたりとか体調が悪くなったりとかする場合もあるんですよね。
あまり公にはなりませんけど・・・

一夜にして100万円飛ばしちゃうのと、重い重量でギックリ腰やっちゃうのって似てると思いませんか?

投資を続けないとお金は増えません

例えば、手元の100万円が1ヶ月間で200万円になったとします。
ラッキーですね。

では、その200万円をどうしますか?

● 使っちゃう?
● 貯金しとく?
● 投資し続ける?

正解は、その人の年齢とか収入とかでも変わってくるので、一概には言えません。

でも、投資し続けなければ、200万よりは増えません。
仮にハイリスクな商品で投資し続けたら、100万→200万→0なんてことも起こります。

リスクは少なめの方が良さそうですね。

マイナスリターン

運動についても、同じです。

せっかく10kg痩せたとしても、元の生活に戻ればリバウンドします。

お金の場合には、借金をしない限りはマイナスにはなりません。
でも、運動の怖いところは、マイナスになるんですよ。

80kgの人が頑張って10kg痩せました。
でも、30kgリバウンドしました。

80kg→70kg→100kg

結果20kg太ってるじゃないかよ・・・
笑えないですね。

長期間で、いかにリターンを得るかを考えましょう。

リスク管理をしましょう

投資は長期間し続ける必要があります。
低リスクで、それなりのリターンがあるもので続けましょう。

投資については、お金の専門家に教えてもらった方がいいと思いますので、ここでは詳しく書きません。

まぁ、金融庁がおっしゃられてる通り、「iDeCo」とか「つみたてNISA」とかでインデックス投資していればいいのかなと思います。

無理をしない

運動も、短期間の効果を狙って最初から無理をしてはいけません。

全然運動をしていない人は、「ちょっと物足りないかな?」くらいからでいいと思います。
初めからできなくなるまで追い込むのは、ケガの元です。

少しずつ始める

それと、投資も運動も少しずつ始めた方がいいですね。
いきなりドカンとやると、長続きしません。

【初心者向け】

毎月1,000円~10,000円くらいから投資してみてはいかがですか?
週に1回の運動から、始めてみてはいかがですか?

【中級者向け】

収入の30%とか決めて、投資されていますね。
運動は週に2~3回くらいですね。
すごく理想的な配分です。

【上級者向け】

特にアドバイスはありません。
自分で考えて、最良のプランで行動しましょう。

運動と投資のリスク管理は慎重に

運動のリスクを投資のリスクに置き換えて、語ってみました。

運動も投資と同じでリスクがございます。
そこの部分を理解していなくて、運動をすれば「必ず健康になれる」とか「必ず痩せる」とか誤解されている人がいらっしゃると思い、記事にしました。

運動も投資も、無理せずコツコツとやるのが重要ですね。
順調に効果が出る時ばかりではありません。
でも、日々の適度な運動は決して裏切りませんよ。

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