こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。
お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。
「運動はいつ始めるのがベストですか？」
この質問の答えはシンプル。
「今すぐに運動は始めるのがベストですよ。」
その理由は3つありまして・・・
1. 運動を始めようと思えることが奇跡だから
2. 運動を始めようと思える期間は短いから
3. 運動を始めたかったのに、様々な理由からできなくなる可能性があるから
1に関して。
運動をしていない人が「運動をしよう」と思えることがめったにないことなんです。
このチャンスを逃すのはもったいない。
2に関して。
せっかくモチベーションが上がっても、運動をしていない人はせいぜい1ヶ月しか「運動をしよう」と思えないんです。
短い人は、明日になったら「もういいや」ってなってしまいます。
だから、今すぐに運動をする必要があるのです。
今日は3に関して、実例を交えてお話したいと思います。
悩みすぎてしまうお客様
今日は、実際にご入会されたお客様です。
残念な結果になっているのでブログに書くかどうか迷いましたが、良い例なのでご紹介します。
見学
ミュー成増にお問い合わせいただいたのは、2019年の11月でした。
当ジムの入り口は基本的に体験からとなっており、体験前に見学されるのはレアケースです。
このお客様は「まずはお話から」とのことでしたので、2019年の12月に見学に来ていただきました。
2020年4月にお子さんが幼稚園へ行くので、4月以降に体験をしたいとのことでした。
緊急事態宣言
ところが、2020年3月からコロナ騒動が本格的になりました。
2020年4月には緊急事態宣言も出され、運動どころではありませんね。
体験
実際に体験をしたのは、2020年10月でした。
当初の予定から半年遅れです。
すぐに入会は決めてくれたのですが、年末は忙しいからとのことで年明けから開始になりました。
緊急事態宣言2
2021年、いきなり緊急事態宣言（第2弾）です。
とりあえず2月スタートにしました。
妊娠
2月からは行こうを思っていたみたいですが、体調不良が続いてしまったため、しばらくお休みに。
体調不良の原因は「妊娠」でした。
通えなくなってしまうので、退会です。
運動時間0
結末はおめでたいことなので、悪いことではありません。
でも、運動だけを考えるとBad Endですね。
半年間考え抜いて「始めよう」と思ったらコロナでできず。
さらに半年間考え抜いて「始めよう」と思ったら妊娠でできず。
結局、悩んだ1年間だけがムダになってしまい、当ジムで運動できたのは体験トレーニングのみです。
悩む前に始めよう
本日は、石橋を叩きすぎて運動をできなかったお話をしました。
「運動しよう」
このように思ったら、今すぐ始めましょう。
明日には「まさか！」が起こり、運動をできなくなってしまう可能性があります。
今回のコロナ騒動で良く分かったと思います。
「やろう」と思ったことは今すぐにやりましょう。
後で後悔しても、失った時間は取り戻せませんよ。
石橋を渡ってみて、違うなと思ったら引き返せば良いのです。
渡ってしまったら戻れないなんてルールはありません。
奇跡的にこの記事を最後まで読んでくれて、運動を始めたいと思っているあなた。
ミュー成増で週1回・20分の運動を始めましょう♪
LINEで「トレーニング体験希望」を送っていただければ、すぐにお返事いたします。
