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2020年6月

  • 2020-06-26

不況下で即刻止めるべき3つの習慣

こんにちは、ミュー成増の田中です。 ここ2週間ほど、酒を止めております。 正確には、今まで週1回休肝日を設けていたのを、週1回しか飲まないようにしております。 その結果、体内年齢が28歳から26歳になりました♪ 体内年齢は筋肉量と脂肪量で判断しているみたいなので、筋肉が増えて脂肪が減っているってことです。 たった2週間の禁酒で2歳若返ってます。 1年間続けると、どうなってしまうのでしょう? 話は変 […]

  • 2020-06-19

【6月28日まで】新規体験&入会で5%OFF!!

こんにちは、ミュー成増の田中です。 6月28日(日)までに体験&入会すると、お支払い額が実質5%OFFになるキャンペーンを実施しております。 残り10日間となりましたので、参加方法等を説明いたします。 ※ 今回は新規のお客様向けの説明です。会員の皆様はこちらの記事をご覧ください。 5%OFFキャンペーンの参加方法 5%OFFにするためには、キャッシュレスでお支払いする必要がございます。 ミュー成増 […]

  • 2020-06-15

ダイエットに「過去の成功経験」は邪魔になる

こんにちは、パーソナルトレーナーの田中です。 皆さん、こんな経験ないですか? 昔は、少し運動しただけで痩せたのになぁ~ 昔は、少し食事を控えただけで体重が落ちたのになぁ~ 裏を返すと、 今は、運動をしても全然変わらない・・・ 今は、食事を変えても絶賛増量中・・・ ハッキリ言っておきますと、ダイエットに関しては「昔」と「今」とでは別人だと思ってください。 「昔」から「今」までの生活習慣で、効果が出や […]

  • 2020-06-12

久しぶりにジムへ行ってみようかなって思っている方へ

こんにちは、パーソナルトレーナーの田中です。 私事ですが、2ヶ月ぶりにジムへ行ってきました。 久しぶりだし、マスク着用義務だし、いつもより20%~30%軽めの重量でトレーニング。 運動自体は、まぁ余裕。 久しぶりの運動で、直後は気持ちが良かったです♪ 問題は、その後・・・ 3日間、ひどい筋肉痛に襲われました。 悲しいね。 同じ被害者を出さないために、「久しぶりにジムへ行ってみようかな~」と考えてい […]

  • 2020-06-05

ミュー成増の感染予防策と今後の運営について

こんにちは、ミュー成増の田中です。 緊急事態宣言が解除されて、約1週間が経ちました。 日常に戻りつつありますね。 今月から復帰されたお客様から、次のようなご質問&アドバイスをいただきました。 会員様 トレーニングやストレッチで利用する道具は、利用ごとに除菌できませんか? 除菌していることを、ブログに記載いただければ、安心してジムへ通える人も増えるのではないかと思います。 ご提案ありがとうございます […]