YEAR

2020年

  • 2020-12-28

年末年始にやってほしいこと・やってほしくないこと

こんにちは。ミュー成増の田中です。 2020年、最後の営業日となりました。 皆様のおかげで、無事に年を越せそうです。 ありがとうございます。 今日は一年間の感謝の気持ちを込めまして、この年末年始にやってほしいこと&やってほしくないことを書きます。 年末年始にやってほしいこと まずは、やってほしいことから。 この年末年始にやってほしいのは、大掃除です。 掃除をするだけで全身運動になります。 運動不足 […]

  • 2020-12-25

ブログを読む価値

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 週に1記事のブログを書き続けて、もう少しで2年になります。 ここまで続けられたのも、毎週読んでくださっている皆様のおかげです。 いつもありがとうございます。 ブログの記事を書くときに、心がけていることがありまして・・・ 忙しい時間を使って読んでくださっているので、なるべく価値のある情報を届けよう。 こう思っております。 でも、これって結構難しいんですよ […]

  • 2020-12-24

【上級者向け】メルペイスマート払いで10,000円バック!

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 2021年1月18日(月)までの期間限定で、メルペイで50%還元キャンペーンが実施されております。 50%還元は破格なので、ご紹介します。 と言っても・・・ 今回のキャンペーンをお得に使うには、ちょっとした作業が必要になります。 上級者向けなので、少なくても以下2点に当てはまる方のみ続きをお読みください。 ・スマホ決済を使いこなしている ・リボ払いの賢 […]

  • 2020-12-23

運動している人だけができるコロナ対策

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様がしっかりと対策してくださっているお陰で、こんなご時世でも当ジムでは感染拡大は起こっておりません。 ありがとうございます。 トレーニング中にお話していると、ユニークなコロナ対策をされているお客様がいらっしゃいます。 その中で、一番すごいなと感じた対策をご紹介します。 トイレで空気イス 一番すごいと思ったのは、「外のトイレは常に空気イス」とおっしゃ […]

  • 2020-12-18

2020年に運動を続けられた人の特徴

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 2020年も、あと2週間で終わりです。 一年間、運動を続けられましたか? 今年は特殊事情があり、例年より入会数や退会数に大きな変動がございました。 2020年に退会された人のデータを分析するうちに、今年も運動を続けられた人の特徴が見えてきましたので、解説したいと思います。 【退会者数】2019年 vs 2020年 まずは、去年の退会者数と今年の退会者数 […]

  • 2020-12-11

ドコモの新プランとサービスの料金

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 先週、ドコモが素晴らしいプランを発表しました。 月額2,980円で5分通話無料と20GB使えるプラン。 私が今使っている5Gギガホが月額7,480円だから、半額以下です! でも、安さには裏がありまして・・・ ・ドコモショップでのサポートは一切いたしません! ・電話でのサポートは一切いたしません! ・手続きはオンラインのみ! ・問い合わせはチャットのみ! […]

  • 2020-12-04

パーソナルトレーニングをやるべき人(運動のPDCA)

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 2020年、大人数で利用するジムは苦戦しているみたいですが、少人数制のパーソナルジムは大盛況みたいです。 これから運動を始めたいと考えている方、このような疑問はないですか? 「ジムに行くべきか?パーソナルトレーニングにするべきか?」 こちらの疑問に答えたいと思います。 運動のPDCAサイクルを回せない人はパーソナルトレーニング まずは、答えから。 自分 […]

  • 2020-12-01

【お知らせ】年末年始の営業について

2020年~2021年の年末年始は、以下の通り営業いたします。 12月28日(月)まで⇒通常営業 12月29日(火)~1月3日(日)⇒お休み 1月4日(月)から⇒通常営業 なお、2021年1月29日(金)から31日(日)は定休日となるため、1月は金・土・日曜日の営業が3日ずつしかございません。 固定でご予約のお客様は、別日へ1回分振り替えをお願いいたします。 皆様のご利用をお待ちしております。

  • 2020-11-30

第16回:日本加圧トレーニング学会

こんにちは。ミュー成増の田中です。 去年に続き、今年も奇跡的に学会へ参加できました。 今年はなんと、オンラインでの開催。 個人的には、会場へ行く手間が省ける&資料が見やすいので、ずっとオンラインを希望します! 今回の学会で、個人的に面白かった話&研究結果をピックアップしてご紹介します。 加圧の新デバイス アメリカでは、医療用やアスリート用等、目的別に新しい加圧器具を開発しております。 最新デバイス […]

  • 2020-11-27

炭水化物ダイエット中にやっておくこと

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 炭水化物ダイエット経験者が必ずおっしゃること。 ・炭水化物ダイエットは確かに痩せます。 ・きつすぎて続きませんでした。 ・元の食事に戻したら、体重も元に戻りました。 この3つに、炭水化物ダイエット成功のカギが隠れています。 今日は、炭水化物ダイエットを失敗しない方法をご紹介します。 ダイエット中に、「あること」を必ずやってください! 【必須事項】自分の […]