ミュー成増は「運動を習慣にすること」を目的としたパーソナルトレーニングのジムです。自分一人では運動を続けられない方は是非ご利用ください。
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2022年7月

  • 2022-07-28

24時間・予約受付を開始します!

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 10年前の今日、ミュー成増が入っている物件の契約をしました。 長い間、同じ場所(成増)で、同じ事業(加圧トレーニング)を続けられたのは、皆様のおかげです。 ありがとうございます♪ 10月1日のオープン10周年を目途に、ミュー成増の利用をもっと便利にしようと計画しております。 その計画内容を解説いたし […]

  • 2022-07-21

絶対ダイエットに失敗する人の特徴

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 もうそろそろ、ミュー成増は10周年を迎えます。 2022年7月現在で、約700名の方にご入会いただきトレーニングの指導をさせていただきました。 その中の約半数がダイエット目的です。 でも、残念ながら「そんなんじゃ絶対に痩せないよ!」と思ってしまう行動パターンの方もいらっしゃるのも事実。 今日は、絶対 […]

  • 2022-07-14

chocoZAP(ちょこざっぷ)から学べること

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 月3,278円で通えるコンビニジムZAPANが改名し、chocoZAP(ちょこざっぷ)になりました。 「ちょこざっぷ」の方がライザップっぽさを感じると同時に、ジムの使い方を説明してくれている感じがしました。 「ちょこざっぷ成増店」に一ヶ月通ってみた感想&学べる事を書いておきます。 サクッと運動する人 […]

  • 2022-07-04

なぜ短期ダイエットをしてはいけないのか?

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 先日、5年ぶりに来日した妹と再会しました。 数年に一度しか会えないので、昼間からほぼ何も食べずに酒を飲みまくり・・・ 案の定、二日酔いでダウン・・・ 6月末の個人的な連休はそんなバカなことをしていたわけですが、面白いデータが取れましたのでご紹介します。 これを見ると、「できるだけ短い期間で痩せよう! […]