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2021年4月

  • 2021-04-08

7つの習慣とダイエット

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 世界的な名著「7つの習慣」にて、仕事でやるべきことの考え方として、以下のように紹介されております。 ・重要度が高く、緊急度が高いこと ・重要度が高く、緊急度が低いこと ・重要度が低く、緊急度が高いこと ・重要度が低く、緊急度が低いこと 4つの中で、どの仕事を優先的に行うべきでしょうか? 答えは […]

  • 2021-04-01

筋トレの強度を上げると痩せられるのか?

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 よくお客様からいただくご要望を紹介します。 ・二の腕を細くしたいから、もっと腕のトレーニングを強化してほしい ・お腹を細くしたいから、もっと腹筋のトレーニングを強化してほしい ・お尻を小さくしたいから、もっとお尻のトレーニングを強化してほしい 3つのご要望をまとめると、 「痩せたいから筋トレの […]

  • 2021-04-01

【お知らせ】ゴールデンウィークの営業について

2021年のゴールデンウィークは、以下の通り営業いたします。 4月28日(水)まで⇒通常営業 4月29日(木・昭和の日)⇒定休日 4月30日(金)⇒定休日 5月1日(土)⇒通常営業 5月2日(日)⇒通常営業 5月3日(月・憲法記念日)⇒通常営業 5月4日(火・みどりの日)⇒通常営業 5月5日(水・こどもの日)⇒通常営業 5月6日(木)以降⇒通常営業 毎月29日・30日の定休日以外は、平常通り10時 […]