- 2021-04-08
7つの習慣とダイエット
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 世界的な名著「7つの習慣」にて、仕事でやるべきことの考え方として、以下のように紹介されております。 ・重要度が高く、緊急度が高いこと ・重要度が高く、緊急度が低いこと ・重要度が低く、緊急度が高いこと ・重要度が低く、緊急度が低いこと 4つの中で、どの仕事を優先的に行うべきでしょうか？ 答えは […]
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2021年4月
- 2021-04-01
筋トレの強度を上げると痩せられるのか？
こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。 お客様の運動習慣をサポートしつつ、ブログを書いております。 よくお客様からいただくご要望を紹介します。 ・二の腕を細くしたいから、もっと腕のトレーニングを強化してほしい ・お腹を細くしたいから、もっと腹筋のトレーニングを強化してほしい ・お尻を小さくしたいから、もっとお尻のトレーニングを強化してほしい 3つのご要望をまとめると、 「痩せたいから筋トレの […]
- 2021-04-01
【お知らせ】ゴールデンウィークの営業について
2021年のゴールデンウィークは、以下の通り営業いたします。 4月28日（水）まで⇒通常営業 4月29日（木・昭和の日）⇒定休日 4月30日（金）⇒定休日 5月1日（土）⇒通常営業 5月2日（日）⇒通常営業 5月3日（月・憲法記念日）⇒通常営業 5月4日（火・みどりの日）⇒通常営業 5月5日（水・こどもの日）⇒通常営業 5月6日（木）以降⇒通常営業 毎月29日・30日の定休日以外は、平常通り10時 […]
- 2021-04-01
【お知らせ】4月29日（木）～30日（金）は定休日です
4月29日（木）と30日（金）の2日間は定休日です。 お休み中は電話に出られませんので、LINEでご連絡ください。 定休日にいただいたご連絡は、5月1日（土）に返信いたします。