2021年は、週1回・20分の運動を始めましょう♪「たったそれだけでいいの？」と思ったら、こちらの文字をタップしてください。
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2019年10月

ダイエット パーソナルトレーニング
  • 2019-10-28

週1回の禁酒はダイエットに効果あるのか？

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 先日のラグビーワールドカップはご覧になりましたか？ ついついビールを飲みながら観てしまいますよね。 そんな日にお客さまと話したことです。 私 今日はラグビー観るんですか？ お客様さま 観ます。 私 ビール飲みながら？ お客様さま 加圧の日は飲まないって決めてるんです。 私 いいで […]

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加圧トレーニング パーソナルトレーニング
  • 2019-10-25

加圧トレーニングをするようになって、左右差がなくなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 まずは、5年以上通われている60代・女性のお客さまとの会話からです。 お客さま 先生！一つ発見がありました！ 私 何ですか？ お客さま 一年ぶりに背中で握手をしてみたんです。以前は右は簡単に付いて、左は全然付きませんでした。今やってみたら、左右差がなくなってたんですよ！ 私 どう […]

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加圧トレーニング パーソナルトレーニング
  • 2019-10-21

加圧トレーニングと血圧について（高血圧＆低血圧）

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 「加圧トレーニングって血圧と関係ありますか？」 このような質問が、たまに寄せられます。 質問の意図はいろいろとあるのですが、大体は以下のようなパターンです。 知り合いで加圧トレーニングをやらせたい人がいます。 でも、高血圧で薬を飲んでいます。 そんな人は、加圧トレーニングやっちゃ […]

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ミュー成増 パーソナルトレーニング
  • 2019-10-17

ミュー成増がMyパーソナルジムに紹介されました。

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」が、パーソナルトレーニングジム紹介メディア「Myパーソナルジム」に紹介していただきました。 よかったら見てみてください。 サイトURL：https://www.you-kenko.jp/ 特集ページURL：https://www.you- […]

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運動
  • 2019-10-14

筋肉の質について（使える筋肉 vs 使えない筋肉）

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 本日、2019年10月14日は最後の「体育の日」です。 来年からは「体育の日」は消滅して「スポーツの日」になりますね。 今日は体育の日を記念して、田中先生による体育の授業を行います。 テーマは「筋肉の質」です。 今日覚えてほしい事 まず、今日の授業で言いたいことは2つです。 2～ […]

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加圧トレーニング 加圧トレーニング
  • 2019-10-11

ウェルエイジングベルト生産終了のお知らせ（加圧ベルトについて）

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 当ジムでは、自宅やジム等で加圧トレーニングを気軽にできる「ウェルエイジングベルト」を販売しております。 加圧トレーニングは基本的にマンツーマンで行うので、ある程度の回数をやろうとすると結構なお金がかかってしまいます。 それを解消してくれるのが「ウェルエイジングベルト」です。 加圧 […]

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プライベート 加圧トレーニング
  • 2019-10-04

【7周年記念】キャンペーン情報とオープン当時のお話

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 おかげさまで、2019年10月1日で「ミュー成増」は7歳になりました。 いつもご利用いただいている皆様のおかげです。 ありがとうございます。 先日、22歳の大学生が入会してくれました。 若い子が来てくれると、やっぱり嬉しいですね。 「ここって何年くらいやってるんですか？」 若いお […]

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ミュー成増
  • 2019-10-01

ミュー成増で利用可能なスマホ決済・QRコード決済

加圧トレーニング専門スタジオ「ミュー成増」では、以下のスマホ決済・QRコード決済のご利用が可能です。 PayPay d払い auPAY メルペイ スマホ決済のご利用方法を解説いたします。 現金払いの代用として 現金払いの代用としてスマホ決済をご利用いただけます。 体験料金 入会金 入会後2ヶ月間の会費 月5回目以降の追加料金 パートナーストレッチ料金 もみほぐし料金 ウェルエイジングベルト圧再設定 […]

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