- 2019-07-08
ダイエットが続かない人へ【原因を分解してみよう】
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 「皆さん、ダイエットをしたことはありますか？」 多くの人がダイエットを経験していると思います。 ダイエット経験者に質問です。 「ダイエットは成功しましたか？」 成功した人、挫折した人、昔は成功してたけど最近は上手くいかない人、いろんな答えがありますね。 では、ダイエット成功者 […]
YEAR
2019年
- 2019-07-07
ダイエット中は3食摂る必要なし【体重と健康】
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 ● 毎日きちんと3食召し上がってますか？ ● 3食おいしく召し上がってますか？ 両方の答えが違う場合には、苦労せずにダイエットができるかもしれません。 3食摂ると、どうしても摂取カロリーが多くなってしまいます。 ● お腹が空いていないけれど、無理して食べている ● 食べる時間 […]
- 2019-07-06
スクワットで悩みを解決
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 スクワットは重要です。 運動に迷ったら、とりあえずスクワットをやっておけばOKです。 加圧トレーニングの指導中にも、しょっちゅう「スクワット・スクワット」言ってます。 でも、なかなかスクワットの重要性を理解していただけません。 今回は、よくある質問に答える感じでスクワットの重 […]
- 2019-07-03
運動とお金（投資のリスクについて）
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 先日、年金2,000万円問題をパーソナルトレーナーの視点で解説しました。 今回は、投資のリスクについて考えてみたいと思います。 投資のリスク お金を投資する際、必ずリスクがあります。 実はこれ、運動へ投資する際も、全く同じでリスクがあります。 お金が元本保証されないように、運 […]
- 2019-07-02
65歳から2,000万円稼げる健康づくり
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 少し前に、「年金だけでは2,000万円足りなくなるよ」って話題になりましたよね。 「2,000万円は若いうちから投資しておきましょう」みたいな感じだったと思います。 この問題について、パーソナルトレーナーからの目線で解説いたします。 健康という資産づくり 65歳で完全に収入が […]
- 2019-07-01
パーソナルトレーニングをジムの会費並みで提供したい！
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 ミュー成増のホームページをリニューアルして、3ヶ月が経ちました。 ブログも毎日更新し続け、昨日の記事が100記事目となりました。 今回は、100記事突破記念として、私のミュー成増への思いを語ろうと思います。 もっと運動を続けてほしい ミュー成増がオープンしたのは、約7年前です […]
- 2019-06-30
パーソナルトレーニングは厳しいのか？
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 相談者 運動不足解消のため、ジムに通いました。 でも、全然行かなくなってしまい、退会してしまいました。 次に考えたのが、パーソナルトレーニングです。 ついていけそうか不安なので、相談に来ました。 先日、ミュー成増へ相談に来てくれたお客様の声です。 パーソナルトレーニングをやっ […]
- 2019-06-29
東京で一番、威圧感のないパーソナルトレーニングジム
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 パーソナルトレーニングのジムってどんなイメージですか？ ● 運動が厳しそう ● 食事指導がうるさそう ● ちゃんとやらないと怒られそう このようなイメージを持っている人も多いかと思います。 パーソナルトレーニングは、2ヶ月～3ヶ月の短時間で効果を出さないといけません。 ある程 […]
- 2019-06-28
ミュー成増のお客様の声・口コミ
ミュー成増の田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 東京都板橋区にある「ミュー成増」というパーソナルトレーニングジムってどんな所だか分かりますか？ 分からなかったら、ブログを読んでみてください。 でも、ブログってあくまで提供する側の目線で書いております。 実際に使っているお客様の声の方が気になりますよね。 ミュー成増では、ありがたいことに口コミサイト […]
- 2019-06-27
ジムを休むべきか？辞めるべきか？（休会と退会について）
東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。 毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。 毎月末になると、このような相談を受けます。 「仕事が忙しくて来月通えそうもありません。お休みしたいんですけど、どうすればいいですか？」 今回は、この質問にお答えします。 ポイントは3点 遅すぎて、来月お休みの手続きはできません 本当にお休みでいいのですか？ 来月は通えますか？ […]