加圧トレーニング

2019-10-25

加圧トレーニングをするようになって、左右差がなくなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。まずは、5年以上通われている60代・女性のお客さまとの会話からです。お客さま先生！一つ発見がありました！私何ですか？お客さま一年ぶりに背中で握手をしてみたんです。以前は右は簡単に付いて、左は全然付きませんでした。今やってみたら、左右差がなくなってたんですよ！私どう […]

2019-10-21

加圧トレーニングと血圧について（高血圧＆低血圧）

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎週100名に加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。「加圧トレーニングって血圧と関係ありますか？」このような質問が、たまに寄せられます。質問の意図はいろいろとあるのですが、大体は以下のようなパターンです。知り合いで加圧トレーニングをやらせたい人がいます。でも、高血圧で薬を飲んでいます。そんな人は、加圧トレーニングやっちゃ […]

2019-07-25

加圧トレーニング中の事故【気持ち悪いを防ぐ方法】

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。ミュー成増は、もうすぐオープンから7年になります。「週1回・20分で運動不足を解消しよう♪」をコンセプトに、多くのお客様に加圧トレーニングをやっていただきました。加圧トレーニングは血を止めるから、事故が多いんじゃないの？そんな疑問もあるかと思います。おかげさまで7年 […]

2019-07-14

加圧トレーニングのベルトはどれくらい使えるのか？

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。面白い質問をいただきました。加圧トレーニングのベルトの寿命はどれくらいですか？今回は、「加圧トレーニングのベルトはどれくらい使えるのか？」を解説いたします。【答え】ずっと使えます加圧トレーニングのベルトは、一度買えばずっと使えます。ミュー成増では2年間で交換ミュー […]

2019-07-13

加圧トレーニングをするようになって、化粧のノリが良くなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。加圧トレーニングをするようになって、化粧のノリが良くなりました。私が加圧トレーニングを指導し始めた頃に、よく聞いたお客様の声です。しかも、1回体験した直後に感じるお客様も多かったイメージがあります。今回は、加圧トレーニングと化粧ノリについて解説いたします。なぜ、加圧ト […]

2019-07-12

加圧トレーニングをするようになって、足がつらなくなりました

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。加圧トレーニングをするようになって、練習中に足がつらなくなりました。バドミントンをされている60代女性のお客様からの声です。加圧トレーニングを始めて、約1年になります。以前はバドミントンの練習中によく足をつっていたみたいですが、最近は無くなったようです。今回は、加圧ト […]

2019-06-20

加圧トレーニングはキツい運動！？

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。先日、加圧トレーニングを開始して1年経ったお客様との会話です。お客様「おかげさまで1年続きました。」私「おめでとうございます。」お客様「知り合いに加圧トレーニングを1年間やってるって言ったら、よくそんなキツいの続けられるねって言われました。」私「加圧ってキツいイメージ […]

2019-06-14

加圧トレーニングの適正年齢

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。加圧トレーニングって何歳くらいの人が最適かご存知ですか？ ● 若ければ若い方がいい ● 年を重ねるほどいい ● その間くらいがいいいろんな意見があると思います。今回は、加圧トレーニングと年齢について解説いたします。加圧トレーニングは何歳でも適正加圧トレーニングは何歳で […]

2019-06-11

東京都板橋区のパーソナルトレーナー、田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。どんな運動にも、メリットとデメリットがあります。もちろん、加圧トレーニングもいいことばかりではございません。そんな加圧トレーニングの弱点を紹介した「加圧トレーニングのデメリット：成長ホルモンの副作用」という記事が、アクセス数ナンバー1になっております。（2019年6月現在 […]

2019-05-31

令和の時代に加圧トレーニングをやる理由

こんにちは。パーソナルトレーナーの田中です。毎日15名くらいに加圧トレーニングの指導をしつつ、ブログを書いております。先日、ご入会されたお客様との会話です。お客様「下赤塚で加圧トレーニングをやっています。」私「なんで、ミュー成増へ体験に来たのですか？」お客様「今の加圧スタジオが5月でなくなってしまうからです。」こんな感じで、加圧トレーニングができるスタジオはどんどん減っていっております […]