ミュー成増は「運動を習慣にすること」を目的としたパーソナルトレーニングのジムです。自分一人では運動を続けられない方は是非ご利用ください。
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2020年

ダイエット カウンセリング
  • 2020-09-18

ヨーヨーダイエットを成功させる方法

こんにちは、ミュー成増の田中です。 ヨーヨーダイエットって聞いたことありますか？ 急激に体重を落として、その後急激にリバウンドして・・・ そんなダイエット方法です。 100人中99人のパーソナルトレーナーはオススメしないダイエットです。 私も、もちろん推奨いたしません。 なぜなら、老けるから。 でも、「なんとかヨーヨーダイエットでも痩せられる方法がないかな？」と考えてみました。 どうしてもダイエッ […]

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加圧トレーニング パーソナルトレーニング
  • 2020-09-11

加圧トレーニングの効果が落ちる「もったいない3選」

こんにちは、ミュー成増の田中です。 おかげさまで、創業8周年となりました。 いつもご利用いただいている皆様に感謝いたします。 ありがとうございます♪ 毎年恒例、期首には確定申告がございます。 今年はこんなご時世なので、e-Taxというオンラインで申告できるシステムを利用してみました。 使ってみた結果、すごく便利！ 「もっと早くからオンライン申告にしておけば良かったな」と今までの紙に書いていた苦労が […]

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お知らせ d払い・メルペイ
  • 2020-09-07

【お知らせ】d払いとメルペイが共通のQRコードになりました

2020年9月7日（月）より、「d払い」と「メルペイ」のQRコードが変更になりました。 今までは別々のコードでしたが、今後は共通のコードになります。 決済方法は今までと変わりません。 d払いのアプリでQRコードを読み込めばd払いの支払いになりますし、メルペイのアプリで読み込めばメルペイ支払いになります。 今度、QR決済会社の統合が進む可能性がございますので、その度に決済コードが変わると思われます。 […]

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プライベート マッサージチェア
  • 2020-09-04

マイナポイントと出口戦略

こんにちは、ミュー成増の田中です。 今月からマイナポイントが始まりました。 ミュー成増で使えるキャッシュレス決済でもマイナポイントが貯まります。 ご興味のある方は、是非ご利用ください。 6月までやっていた5%のポイントバックの記事を書いている時にも思ったのですが、ポイントって貯めるよりも使うのが重要だと思いませんか？ いくら5,000ポイントもらっても、使い道がなければただのポイント。 しっかり使 […]

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ダイエット パーソナルトレーニング
  • 2020-08-28

太るのも痩せるのもお金がかかる時代の生き方

こんにちは、ミュー成増の田中です。 週2回のトレーニングを頑張って、無事にコロナ太りから生還したお客様との会話です。 お客様 この1ヶ月半で6kg痩せました。 私 すごいですね。食事も気を付けているんですか？ お客様 1日2食にして、昼は食べ過ぎないようにしています。 私 頑張ってますね！ お客様 太るのにもお金がかかって、痩せるのにもお金がかかって大変だよ！！ 現代社会は、油断していると色んなと […]

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ダイエット エアロバイク
  • 2020-08-21

「プロテインの150カロリー」と「おにぎりの150カロリー」は同じなのか？

こんにちは、ミュー成増の田中です。 最近お知り合いの勧めでプロテインを飲み始めたお客様から、興味深い質問をいただきました。 お客様 プロテインって結構カロリー高いんですね。 私 タンパク質ですから、それなりにカロリーがありますね。 お客様 プロテインの150kcalとおにぎりの150kcalってダイエットで何が違うんですか？ トレーナーの私では考えもしなかった疑問です。 今日は、こちらの質問に答え […]

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加圧トレーニング パーソナルトレーニング
  • 2020-08-14

加圧トレーニングのメニューを加圧ベルトなしでやっても効果があるのか？

こんにちは、ミュー成増の田中です。 やる気があるお客様とよくする会話です。 お客様 加圧トレーニングでやっているメニューを家でもやろうと思っています。 私 いいですね！ お客様 加圧のベルトを巻かなくても効果はあるんですか？ 私 ありますよ！是非やってください。 この答え、半分本当なのですが、半分嘘です・・・ 今回は、家で加圧トレーニングと同じメニューで運動する場合、どのようなケースだと効果があり […]

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プライベート もみほぐし
  • 2020-08-07

ヨギボー（Yogibo）の腰痛にならない使い方

こんにちは、腰痛歴20年の不健康なトレーナー田中です。 10万円の給付金は、何に使いましたか？ 私は、ヨギボー マックス（Yogibo Max）を買いました。 ヨギボーが分からない方のために簡単に説明すると、快適すぎて人をダメにするソファです。 最初の20分くらい使ってみて、嫌な予感がしました。 「これ、腰を痛めるかもしれないな・・・」 長年インストラクターをやっていると、変なことが気になってしま […]

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ミュー成増 ペイペイジャンボ
  • 2020-07-31

8月はPayPay、マイナポイントはd払いが良さげ

こんにちは、ミュー成増の田中です。 5%のキャッシュレス還元が終わり、一ヶ月経ちました。 今でもキャッシュレスでお支払いされてますか？ 少しでも安く支払うために、8月１日時点でのペイ最新情報をお届けいたします。 3000万ユーザー感謝祭 8月1日と2日の2日間限定で、3000万ユーザー突破記念の感謝祭が開催されます。 PayPayが使えるほぼ全店で対象です。 当選金額は以下の通り。 1等　2000 […]

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