- 2023-01-26
トレーニングに集中する方法
こんにちは。ミュー成増の田中です。 お客様から、たまに言われること。 トレーニング中に「昼ごはん何食べようかな？」って考えてました。 ちゃんと集中した方がいいですよね？ 答えは当然、「ちゃんと集中してください！」になりますが、どうやって集中すべきか難しいと思います。 トレーニングに集中する方法を解説します。 集中するために考えること トレーニングに集中するためには、トレーニング以外のことを考えなけ […]
ブログ
- 2023-01-19
【予約システム】よくある間違い
こんにちは。ミュー成増の田中です。 予約システムを導入して半年が経ちました。 皆様がシステムで予約を取ってくれるおかげで、LINEの返信を書く時間や予約を管理する時間が激減しました。 ありがとうございます♪ この半年間でよくある間違いを3つ解説します。 予約変更 一番ある間違いは、予約変更時にキャンセルをし忘れる点です。 当システムでは予約の変更ができないので、一度予約をキャンセルしてから再度予約 […]
- 2023-01-03
運動を難しく考えすぎてないですか？
こんにちは。ミュー成増の田中です。 あけましておめでとうございます。 昨年はオープンから10周年を迎えることができました。 今年もよろしくお願いします。 今年こそは運動する習慣を付けようって方もいらっしゃると思います。 実は、運動が続かない方には特徴があります。 「運動する」ってことを難しく考えすぎているのです。 例えば、 ・運動は、毎日やらなければいけない ・運動は、筋肉痛になる強度でやらなけれ […]
- 2022-12-22
ジムに通うと健康になる理由
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ この度、新しいスタッフを採用しました。 その名も・・・ ルンバ！ 毎朝、出勤前にしっかりと掃除をしてくれます。 ジムはとってもキレイになります♪ ルンバが頑張ってくれているので、もっと働きやすいように物の配置を整えます。 その結果、ジムがよりキレイになりました♪ 「ルンバを買うとルンバ中心の部屋になる」って噂は本 […]
- 2022-12-15
太る炭水化物トップ3
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ 先日、おかずを作りすぎてしまい、おかずだけでお腹いっぱいで炭水化物を食べられなかった日が3日間ありました。 その後に体重を計ってみてビックリ！ しっかりと1kg減っていました！！ ・痩せている ・お腹いっぱい食べている ・夜遅く（22時過ぎ）に食べている 痩せられない3要素がそろっても、炭水化物を抜いただけでダイ […]
- 2022-12-08
2023年にお得なPay
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ 当ジムでPayPay払いができるようになって3年が経ちました。 今では他のPayも使えるようになり、スマホ決済される会員の割合が増えつつあります。 「今、どれで払うとお得なの？」 こんな質問をちょいちょい頂きますので、2022年末現在でお得なPayのランキングをご紹介します。 ※ 当ジムで使えるPayに限定します […]
- 2022-12-05
加圧トレーニング学会を体験してみよう♪
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ 11月27日（日）は第18回・日本加圧トレーニング学会・日本加圧医療学会の学術集会でした。 仕事だったので出席はできませんでしたが、学会員にはプログラムが送られてきます。 中を読んでみると、どんな内容だったかの予想が可能です。 YouTubeの動画と似たような感じの発表もありましたので、学会の内容をシェアしたいと […]
- 2022-12-01
【お知らせ】年末年始の営業について
2022年～2023年の年末年始は、以下の通り営業いたします。 12月28日（水）まで⇒通常営業 12月29日（木）～1月3日（火）⇒お休み 1月4日（水）から⇒通常営業 なお、2023年1月29日（日）～31日（火）は定休日となるため、1月は日・月・火曜日の営業が3日ずつしかございません。 固定でご予約のお客様は、別日へ1回分振り替えをお願いいたします。 予約システム
- 2022-11-24
加圧トレーニングで頭痛は治りますか？
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ 先日、会員様がおっしゃっていたこと。 運動が習慣になってから、長年悩んでいた頭痛が全くなくなりました！ 加圧トレーニングってすごいですね！！ こんな体験を聞くと、「加圧トレーニングって頭痛に効くの？」って疑問に思わないですか？ その疑問にお答えします。 【残念】加圧トレーニングで頭痛は治りません 最初に答えを言っ […]
- 2022-11-17
正しいダイエットの続け方
こんにちは。ミュー成増の田中です。 おかげ様で10周年！いつもありがとうございます♪ 今週の月曜日、テレビで面白いダイエット企画が放送されてました。 2人の芸人さんが別のダイエットをして、どちらが痩せられるかを競うもの。 1人はよくテレビでやるような、スパルタなトレーニングと食事指導。 痩せて当たり前だけど、やりたくないよね～ってやつ。 もう1人は、激甘なトレーニングと食事指導。 本人がやる気を出 […]